برنامج The Rock الصحي لحياة صحيه بعيده عن الامراض العصريه....

عاشت ايدك اخي ابو شهاب على الموضوع المميز
و كل جسم عن اخر يفرق في ناس كثير اعرفهم يتناولون الكارب بكثرة و مع ذلك لا يعانون من السمنة و انا اذا يوم واحد اكلت زيادة تروح السكس باك هههههههههههه
و ان شاء الله السنة الجديدة راح امشي على نظام خاص لتحقيق هدفي ان شاء الله

بالتوفيق يا بطل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samblose

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ,,,

ماشاء الله تبار الله درر والله انك مدرب ودكتور ومفكر واستاذ وحبيب وغالي
الله يجعلها في موازين حسناتك .

بصراحه يشهد الله اي موضوع اشوفه صادر منك افتحه من دون تردد لاني عارف وميقن اني
راح استفيد منه بشكل كبير.

الله يحفظك لاهلك ولحبايبك
تقبل تحياتي .

---

الله يجزاك الجنه ويوفقك واشكرك على الكلام الي يرد الروح ...........
لك خالص التحايا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07

جزاك الله خير اخوى الغالي احمد على هذا الطرح الرائع والمميز والمفيد

وربي انك من افضل من يكتب بالمنتدى

تقبل مروري كبتن

---

الله يسعدك اخوي سعيد وييسر دربك واسعدتني طلتك والله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نديم الذكريات

كابتن أحمد يعجز اللسان عن شكرك
جميل ماخطه قلمك جميل مانثرته هنا من درر مفيده
والله لو اثني عليك وعلى الموضوع ما اوفيكما حقكما

ولكن عندي ملاحظه بسيطه

تقول اكل القشطه مافيه مشكله

والدي اصيب بجلطه قبل سنتين تقريبا
وكان من كلام الدكتور انه يبتعد عن القشطه جملة وتفصيلا
لما تمتلك اكبر قدر من الدهون المضره ويقول حتى ولو لم تكتب على العلبه محتواها الحقيقي من الدهون

وبالنسبة لكلامك مجملاً لاعليه غبار
وانا من الناس اللي صراحه ارحت من مشاكل القيلون بعد ان خف وزني
ياربي لك الحمد ومشاكل المفاصل اختفت
واشياء كثيره

اخوي احمد طولت تقبل ردي ومروري وسامحني

---

الله يوفقك يالغالي وشاكر لك على طلتك المنورة
وبخصوص القشطه انا متاكد تمام انها من المعلبه وليسة من الطبيعيه ومعظم كلام كان على الاشياء الطبيعيه وليست المصنعه حتى زيت الزيتون !!! المصنع يعرض على حراره عاليه وبالتالي يصير سام وضار ......
\والف حمد لله على سلامة الوالد وما تشوف شر يالغالي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة france for ever

عاشت ايدك اخي ابو شهاب على الموضوع المميز
و كل جسم عن اخر يفرق في ناس كثير اعرفهم يتناولون الكارب بكثرة و مع ذلك لا يعانون من السمنة و انا اذا يوم واحد اكلت زيادة تروح السكس باك هههههههههههه
و ان شاء الله السنة الجديدة راح امشي على نظام خاص لتحقيق هدفي ان شاء الله

بالتوفيق يا بطل

---

الله يسلمك اخوي نواار ونورت والله وفعلا الكارب يختلف من شخص لشخص لكن بشكل عام ومقارنة للاجسام الطبيعيه سويت المقارنه .......
اشكرك يا بطل وشد حيلك ولا تنسى النتائج

يــشهد آلله آآنــكـ بــطل يــآآحــمد
مــآآحــصلت كــلمه تــوفيــكـ حــقكـ فــي جــهودكـ آآلـوآآضــحه للــجمــيع
ووجــودكـ صــآآر آآســآآســي فــي هــذآآ آآلــمنتــدى لآآن آآلــكل تــعود عــلى نــشآآطــكـ << لآآتــعتبــر كـلآآمــي هــذآآ مــجـآآمــله وآلله آآنــهآآ آآلــحقـيقــه
آآلله يــحقق كــل آآمــآآنــيكـ ويــزيــدكـ مــن عــلمــه .... آآنــت شــخص مــآآتبــخل عــلى آآحــد فــي آآي شـــي تعــرفــه
تــستـآآهــل كــل آآلــخيــر ..... وآآتــمنآآلـكـ حـــيآآآهـ ســعيـدهـ يــآآبـــطل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتددي

يــشهد آلله آآنــكـ بــطل يــآآحــمد
مــآآحــصلت كــلمه تــوفيــكـ حــقكـ فــي جــهودكـ آآلـوآآضــحه للــجمــيع
ووجــودكـ صــآآر آآســآآســي فــي هــذآآ آآلــمنتــدى لآآن آآلــكل تــعود عــلى نــشآآطــكـ << لآآتــعتبــر كـلآآمــي هــذآآ مــجـآآمــله وآلله آآنــهآآ آآلــحقـيقــه
آآلله يــحقق كــل آآمــآآنــيكـ ويــزيــدكـ مــن عــلمــه .... آآنــت شــخص مــآآتبــخل عــلى آآحــد فــي آآي شـــي تعــرفــه
تــستـآآهــل كــل آآلــخيــر ..... وآآتــمنآآلـكـ حـــيآآآهـ ســعيـدهـ يــآآبـــطل

---

سبحان الله يا شباب والله كانكم عارفين اني كنت راح اترك المنتدى فتره ..........
بس يشهد علي ربي ردوكم والله ترد الروح وتشجع وبصراحه والله كانه بيته الثاني وان شاء الله نتواصل ونبقى معكم للنهايه
وانا زعلان على شخص في المنتدى قال كلام والله ماله داعي وما توقعتها منه لكن الله يستر على الجميع
والله يوفقكم وييسر دروبكم ويسعدكم دنيا واخره
تحياتي للجميــــــــع

تسلم ايدك يا أحمد والله يعطيك العافية

معلومات مفيدة ماشاءالله

وديروبالكم انكم تكثرون من الكبدة والروبيان < الكلسترول فيهم عالي جدا

آآحــمد آآنــت كــسبت آآخــوآآن كــثـير ,,, ولآآزم يــكون لـكـ آآعــدآآء
لــكن خــلي عــينكـ عــلى آآخــوآآنــكـ آآللـــي كــسبتــهم ولآآتــلفــت لــكلآآم يــدل عــلى حــقآآرهـ صــآآحــبه
آآلــعينـآآت هــذه كــثيــر ومــآآورآآهــآآ آآلآآ آآلــحســد .... وآآنــت آآكـــبر مــن هــذهـ آآلآآمــور
آلله يــحرصــك مــن كــل شـــر يــآآكــبيـــر

يعطيك العافيه ياكبتن ابدعت الصراحه معلومات حلوه
والواحد في في نظام الدايت
اهم شي هو ضبط كمية السعرات الحراريه
وزيادة عملة الايض عن طريق الوجيبات المقسمه على مدار اليوم

ويعطيك الف عافيه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Leaner

تسلم ايدك يا أحمد والله يعطيك العافية

معلومات مفيدة ماشاءالله

وديروبالكم انكم تكثرون من الكبدة والروبيان < الكلسترول فيهم عالي جدا

---

الله يسلمك ويعافيك يا بطل
والروبيان اخويا تركي ههههههههه
وفعلا اي شي الاكثار منه مضره .......
نورت والله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتددي

آآحــمد آآنــت كــسبت آآخــوآآن كــثـير ,,, ولآآزم يــكون لـكـ آآعــدآآء
لــكن خــلي عــينكـ عــلى آآخــوآآنــكـ آآللـــي كــسبتــهم ولآآتــلفــت لــكلآآم يــدل عــلى حــقآآرهـ صــآآحــبه
آآلــعينـآآت هــذه كــثيــر ومــآآورآآهــآآ آآلآآ آآلــحســد .... وآآنــت آآكـــبر مــن هــذهـ آآلآآمــور
آلله يــحرصــك مــن كــل شـــر يــآآكــبيـــر

---

صدقت والله يا بدر
والحمد لله على كل شي.....
وجزاك الله كل خير
تحياتي لك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fahad84

يعطيك العافيه ياكبتن ابدعت الصراحه معلومات حلوه
والواحد في في نظام الدايت
اهم شي هو ضبط كمية السعرات الحراريه
وزيادة عملة الايض عن طريق الوجيبات المقسمه على مدار اليوم

ويعطيك الف عافيه

---

الله يعافيك ويسلمك اخوي فهد منور والله
وفعلا اهم شي ان الشخص يعرف كم احتياجه اليومي
والتمارين من اسرع واهم لزيادة الايض داخل الجسم
موفق يا بطل

ماشاء الله شنو هالموضوع الكامل والمنسق بصراحه قليل فحقك كلمة شكر بصراحه موضوع جدا رائع وجعله الله في ميزان حسناتك حبيبي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alkatal

ماشاء الله شنو هالموضوع الكامل والمنسق بصراحه قليل فحقك كلمة شكر بصراحه موضوع جدا رائع وجعله الله في ميزان حسناتك حبيبي

---

الله يوفقك وييسر دربك يالغالي وشاكر لك والله على الدفعه المعنويه
وشرفني مرورك يا وحش