الاكلة المفضلة للرياضيين ( صدور الدجاج )

يعطيكـ العافيه أخوي الصارم على الوصفات الرائعه ،،

استفدت من وصفت الفرن وان شاء الله أطبقها ،، وأكيد راح تطلع لذيذه ،،

مشكوووور يا وحش ،،

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Weld AD

جزاك الله خير .. على هالموضوع المفيد .. وبصراحه أنا امس كنت شغـال اقطع في صدور دجاج واأقسمهم على شكل وجبة لكل يوم ..

وعن التتبيله .. اسويها مكس من البهارات ومعجون الطمام والفلفل .. وخليها فتره واحطيها في الفرن .. والامور تمااام التمام ..

تحياتي العطره .. :)

---

هلا بالحبيب وماشاء الله فنان بالمطبخ ههههه

أسعدنى مرورك ياوحش ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rashed.S

يعطيكـ العافيه أخوي الصارم على الوصفات الرائعه ،،

استفدت من وصفت الفرن وان شاء الله أطبقها ،، وأكيد راح تطلع لذيذه ،،

مشكوووور يا وحش ،،

---

الله يعافيك أخوى الغالي راشد ,

,اسعدنى مرورك ياوحش .

يعطيك العافيه شغل تمام وجهد تشكرعليه

مشكوووووووور وماقصرت على الطرح الأكثر من رائع

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليـزر

يعطيك العافيه شغل تمام وجهد تشكرعليه

---

الله يعافيك أخوى الغالي ,

,اسعدنى مرورك ياوحش .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العزيمة طبعي

مشكوووووووور وماقصرت على الطرح الأكثر من رائع

---

هلا وغلا اخوى ,

واسعدنى مرورك يابطل ..

وصفه ممتازه
ولاغنى عن صدور الدجاج في التغذيه :p

مشكور اخوي ولاتحرمنه من مواضيعك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989

وصفه ممتازه
ولاغنى عن صدور الدجاج في التغذيه :p

مشكور اخوي ولاتحرمنه من مواضيعك

---

هلا وغلا اخوى سامي , وكما قلت الصدور لا غنى عنها

واسعدنى مرورك يابطل ..

ولكن من اين تحصل على صدور الدجاج ..؟

هل يتم شرائها وحدها او لا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jbril1

ولكن من اين تحصل على صدور الدجاج ..؟

هل يتم شرائها وحدها او لا

---

من الدجاج هههه

هلا أخوى , تحصلها في السوبر ماركات الكبيرة أو محلات بيع الدجاج المبرده ويوجد أنواع واشكال مثل صدور فقط وأفخاذ .

يعني اخوي افضل شي هو صدور الدجاج به نسبة كبيرة بروتين ؟ ووجبة سريعة يعني في الاكل تاكلها بسرعة رهيبة :biggthump

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jbril1

يعني اخوي افضل شي هو صدور الدجاج به نسبة كبيرة بروتين ؟ ووجبة سريعة يعني في الاكل تاكلها بسرعة رهيبة :biggthump

---

:biggthump :biggthump

خطيير يالصارم.. موضوع ترتيبه من نوع جديد ورايق فعلا


الله يوفقك ياربي ويرحم والديك على معلوماتك المفيدة..

لوودي

شكرا اخي على موضوع مفيد ورائع بس مع لاسف اني عندي تسمم من الحم دجاج ومحروم منه بس لاتخاف اخوك معوض بسمك والحوم حمراء