معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
نسبة الدهون : 15
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
يا كباتين عندي سؤال انا دخلت في كورس هرمون وانا حاليا في الاسيوع الثاني
لكن رمضان جاي كمان 6 ايام . هل بستمر بالكورس لكن بستفيد منه او راح افقده علي الفاضي
مع العلم نظام التغذية راح يكون مقسم وجبه افطار ع المغرب خفيفة
بعد ساعتين وجبه كبيرة
تمرين
وجبه بعد التمرين
سحور
ثم غالبا النهار نوم
الكورس ضخامة عبارة
تست و ديكا و داينابول
كما اني باخد كرياتين اسولت هل اكمله في الكورس ولا اوقفه
رد: كورس هرمون في رمضان
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جده ستي
