انا من شهر 9-2008 كان وزني 102 كج
وبعد 4 شهور صار 90 الحمد لله (طولي 182)
والحين 89 ,,, يعني نقصت كيلو جرام واحد في شهر ,,
ممكن حل ؟؟
وبالنسبة لل noodles هل هي مثل المعكرونة العادية بها سعرات كثيرة ؟؟
ارجو الافادة بسرعة ,, ورانا عرس هههههه
عضو جديد
انا من شهر 9-2008 كان وزني 102 كج
وبعد 4 شهور صار 90 الحمد لله (طولي 182)
والحين 89 ,,, يعني نقصت كيلو جرام واحد في شهر ,,
ممكن حل ؟؟
وبالنسبة لل noodles هل هي مثل المعكرونة العادية بها سعرات كثيرة ؟؟
ارجو الافادة بسرعة ,, ورانا عرس هههههه
عضو جديد
اول شي الف مبروك على التغيير الحلو اللي سويته بجسمك و انشالله تكون قدوه حق اخوانا اللي يبون يعدلون من جسمهم
يا الغالي مدام انتا تلعب لعبه كمال اجسام او بالعربي بناء عضلات فشي طبيعي انتا قاعج تبني عضل و في نفس الوقت تنقص دهون
فأنا واثق يا اخوي انه هالكيلو اللي نقصته بشهر كامل اهوا كيلو دهون و لا تنسى انته في عندك عضلات قاعده تنبني فأكيد زاد وزنك فشي جميل جدا
لا تستهين بالكيلو ترا وراه بلاويلأنك كسبت عضل و فقدت دهون
و الى الامام انشالله
عضو جديد
ماشاء الله يالغالي
اذا امكن ممكن الطريقه الي مشبت عليها بحيث نزلت فيها لها وزن ؟
وشكرا مقدما
PlayStation3My ID: Bestevennerسبحان الله وبحمده *** سبحان الله العظيملا اله الا الله وحده لاشريك له *** له الملك وله الحمد وهو علىكل شيء قدير
الله اكبر عدد ما كان و عدد ما سيكون و عدد الحركات و عدد السكونمن قرأها ستأخذ الملائكة اكثر من سنة و لن تستطيع تكلمة كتابة حسناتك !!تخيل ما سيحث اذا قرأها غيرك من عبر توقيعك
ضوابط المشاركة
