بالنسبه للصوره اقصد صورة مكونات البروتين
الجلوتامين
http://www.montada.com/showthread.php?t=647855
الانيمال باك : عبارة عن فيتامينات ومعادن
الانيمال بمب : فائدته انه يحتوى على انواع كثيرة لاعطائك الباور اللازم اثناء التمرين ومن اهم المواد
الكافيين و بيساعد على حمل الاوزان
لزيادة التركيز الذهني و القوة و الطاقة
- يعطي ضخامه
الملتي فيتامين : هو نفسه الانيمال باك
الكرياتين : الكرياتين هو منتج يستخدم كمكمل غذائي لمن يمارس الرياضات العنيفة مثل كمال الأجسام أو المصارعة أو غيرها و هو يعمل علي تزويد العضلات بالبروتين اللازم لنموها و زيادة حجمها و قدرتها علي المقاومة.
أما عن مدي أمانه : فهو جديد نسبياً في العالم كله و لم يظهر بعد إذا كان له أضرار تظهر علي المدي البعيد أم لا لذا لا ينصح باستخدامه بكثرة حالياً حتي نتأكد من مدي سلامة استخدامه لمدد طويلة.
و من المهم أذا قررت استخدامه أن تكثر من شرب الماء حيث أن يسبب فقدان الجسم للماء بشدة فيجب تعويض ذلك.
وباختصار يقوم الكرياتين بتقويه العضلات وتكبيرها ويساعد الرياضي على حمل أوزان أكبر
( يجب شرب الماء كثيرا لتعويض النقص ولتصفية الكلى )
افضل انواع الكيرياتين هو الكرياتين المونوهيدرات
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ديزاييـه
