لتعزيز الثقه وزيادة الادراك بان لاشيء مستحيل في عالم بناء الاجسام رجل بعمر55

[mashkaljey]

السلام عليكم ورحمة الله

البعض يغلب عليه اليأس سريعا بسبب وزنه او عدم درايته او البيئة التي يتدرب بها


هذا الموضوع لتعزيز الثقه بالنفس وبأنه لايوجد مستحيل في عالم بناء الاجسام

هذا الشخص



هو هذا الشخص


للاطلاع على مزيد من المعلومات عنه

http://bodyspace.bodybuilding.com/oldsuperman/

الحكايه باختصار

هذا الشخص كان يبلغ من العمر 47 سنه فكر ان يهتم بجسمه كما ترون بالصورة الاولى هذا جسمه سنة 2002 وبعد دخوله عالم كمال الاجسام ولفتره 7 سنوات كامله اصبح جسمه كما بالصورة الثانية !!

الغرض من هذه القصه

البعض يلعب مده شهرين الى سنة ويفقد الامل في رياضه كمال الاجسام متأملا بجسم كاجسام الممثلين رامبو ومن هم بصفه وهذا خطأ يقع به الكثيرون

لن تصل لاجسامهم الا بالعزيمة والاصرار وانه مهما تدربت اجعل غايتك صحتك الجسدية وليس مظاهر كما يفعله البعض واقصد بهم متعاطين الهرمونات !!

قصة حدثت لي

نعم لي صديق اشترى هرمونات فقط للمظهر وتفكيرة فقط ادخل النادي من غير هرمون كيف ؟ ولماذا ؟

تفكير سطحي نتائجه انه بعد ان ترك الحديد في اسبوع واحد والله يشهد انه اسبوع واحد كانه بالونه وافرغت من الهواء ولله الحمد انا اترك الحديد شهر كامل لا اصاب سوى بفقد بسيط للعضلات

فيا اخواني الاحبه في قسم اللياقه ابتعدو عن الهرمونات واستمرو في رياضه كمال الاجسام فلايأس مع هذه الرياضه ولو طال الزمان او قصر ستجد انه بالممارسه الممتازه والاكل السليم والثقه بالنفس ستصل الى ماتريد ان تصل اليه


دمتم بود

[عزه النفس]

يشرفني اني اكون اول واحد يرد بموضوعك يالغالي


صدقت يالغالي بالثغه والعزيمه كل شىء يصير

انا اقولك عن صاحبي اول مادخل الحديد كان وزنه 38 يعني ريشه بالمره كان اذا شال الوزن 5 مايقدر يوزن نفسه من ثقله بالنسبه له

في خلال سنتيين صار وزنه الحين 70 وصار جسمه مررره ممتازز ماشاء الله علييه



اشكرك على الموضوع يالغالي

بالعزيمه تحقق كل شىء

[mashkaljey]

اهلا عزه النفس شاكرك مرورك يا الطيب نورت الموضوع

وان شاء الله يستفيد الاعضاء المبتدأين في هذه الرياضه بعد مايشوفون الصور ويسمعون القصه لان بصراحه تشجيع في تشجيع هذا الرجل عكس احبابنا كبار السن من يوصل ال 50 خرف لاحول ولا قوة الا بالله ويتعب كل اللي حوله بلسانه الظاهر تمرين للسان واهمال للجسد

موفق

[عاشق لياقه]

الاراده الاراده الاراده

لو الواحد عنده اراده قويه يسوي المستحيل

شكرا على هالموضوع التحفيزي والله يوفق الجميع

[FinalFantasy9]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ! ..

بالفعل بالارادة الواحد ممكن يسوي اي شي .. واهم شي في رياضة كمال الاجسام بالنسبة لي هو ان الواحد ينتظم فيها ويحبها ويشوفها كهواية مسلية وليست عادة ثقيله يقوم بها بشكل شبه يومي ..

وانا بضيف هذه الوصلة من اليوتيوب لشخص اقترب من الخمسين وشوفوا جسمه في الفيديوهات الاخيرة واحكموا بنفسكم هل هذا شكل واحد عمره خمسين !! ..
http://www.youtube.com/user/scooby1961



وهو يعطي نصائح لرفع الاثقال وانا مسجل عنده واستمتع بمشاهدة حلقاته الاسبوعيه ونصائحه .

[AmiTy Ville]

عليكم السلام والرحمه من الله وبركاته

تشجيع معنوي مميز منك عزيزي مشكلجي ,, وأهم نقطه الصبر اللي الكثير يغض النظر عنها

10/10

وننتظر مواضيعك المميزه عزيزي

..

فآينل فآنتسي9 الشكر موصول لك لردك الفعال
بس ياخي مادري ليش مسكت معاي بوش اب بوش اب

[FinalFantasy9]

فآينل فآنتسي9 الشكر موصول لك لردك الفعال
بس ياخي مادري ليش مسكت معاي بوش اب بوش اب

عنده افلام كثيرة عن تمارين ثانيه الواحد ممكن يسويها بالبيت بدون الذهاب للنادي .. وماشاء الله عنده كل شي ..

بالنسبة لي انا اسوء مسألة في التمرين بالبيت هي تبديل قطع الدنبل >_< .. لاني ابدء بوزن خفيف ولين اوصل الدنبل شوي شوي الى مافوق الـ 25 كيلو يكون هذا اخذ مني وقت كبير واكثر من التمرين نفسه فأكره التمرين بالبيت .. بس هالعضو يعطي افكار كثيرة عن التمارين الي ممكن الواحد يعملها لتقوية جسمه :] .. واخترت هالفيديو علشان صورة الوسط حاط جسمه وطالع جيد وايضاً لان افلامه القديمة كان اضعف فيها وهالفيديو يبين المستوى الي ارتفع اليه بالفترة الاخيرة .

[AmiTy Ville]

ايواا لا جيد جيد والله وبصراحه صدقت لين ماتوصل للوزن المناسب تتكاسل .. وفيديوات هالشخص متواضعه ولها فوائدها

[JiuJitsu]

اهلا عزه النفس شاكرك مرورك يا الطيب نورت الموضوع

وان شاء الله يستفيد الاعضاء المبتدأين في هذه الرياضه بعد مايشوفون الصور ويسمعون القصه لان بصراحه تشجيع في تشجيع هذا الرجل عكس احبابنا كبار السن من يوصل ال 50 خرف لاحول ولا قوة الا بالله ويتعب كل اللي حوله بلسانه الظاهر تمرين للسان واهمال للجسد

موفق

مشكلة الشيبان الي عندنا ماوصل لهم التطور والحديد وهذي الشغلات حتى النت ماوصلهم خخخخ

والي وصلهم تحصلهم غير مثل واحد عجوز عندنا بالنادي يتمرن حديد ولياقه لكن تعال شوفه كيف متعلم ومتطور (( درس ببريطانيا وعاش بعد الدراسه ثلاث سنوات ))

والكابتن الي يدربنا مثل الشي عمره بالـ 50 ويلعب ليومك حديد ولو انه الاصابه انهت مسيرته بعالم كمال الاجسام

فانا اتوقع جيلنا والاجيال الي بعدنا بتكون غييييير عن الاجيال القديمه الي سبقتنا

والله واعلم

[mashkaljey]

اهلا بالاحباب

عاشق لياقه صدقت اخي واشكر لك تواجدك

فاينل فانتسي هذا الرجل اشهر من نار على علم له العديد من الفيديوهات والنصائح الممزة وجسمه ماشاء الله يحلم به الكثيرون عنده معده صخرررررررررررررر

ديزاييه سابقا والله انك نورت الموضوع يا غالي اشكر لك تفاعلك معاي

جيوجستو يا اخي هاللعبه ودي اتعلمها واشكر لك تفاعلك وصدقت جيلنا يختلف كليا عن الجيل السابق

بالتوفيق

[عشــق البطــوله]

موضوعك قووي اخوي مشكلجي صراحه فعلاً فيه فوايد كثير الواحد يحصلها من الموضوع :

أولاً : مافيه شي مستحيل
ثانياً : العزيمه
ثالثا: الصبر
رابعاً : الحماس

يعطيك العافيه مشكلجي

[mashkaljey]

مشكور حبيبي عشق والله تسلم على كلماتك

بالتوفيق يا الحبيب

[عشــق البطــوله]

الله يوفقك يالغالي ..

وبالنسبه لتوقيعك .. ان شاء الله تروح وترجع لنا بالسلامه يالغالي

وماوصيك اذا كنت رايح تمشيه فأنصحك تروح القريه المائيه الجديده ( اتلانتس ) عجييبه حدها راح تستانس اسأل مجرب

واذا تبي اماكن ممتازه بعد ابشر .. دبي ماقدر عليها لازم ازورها كل فتره وتوني رايح لها بالعيد

وبالتوفيق يالغالي ورحله سعيده ان شاء الله

[mashkaljey]

الله يسلمك عشق

والله انا نازل لها اول مره احب اروح شرم الشيخ يعني تقدر تقول اني اعرف بشرم الشيخ شبر شبر لكن ما رحت دبي او الامارات وبالنسبة لاتلانتس ترى كنت حاجز فيه 3 ليالي كان عندنا عرض ولا اروع بس نصيب وظروف منعتني اروح ولكني رايح الحين

وبشكل عام انا احب الجو المعتدل ما احب الجو الحار وقالو ان دبي حرارتها اعلى من الكويت يعني بروح وانا اقول الله يستر

على كل حال ان شاء الله تعجبني دبي مثل ما عجبتك وعجبت ناس وايد واكون من زوارها الدايمين يكفي ان فيها ريحه الشيخ زايد الله يرحمه

اشكرك يا الحبيب وان شاء الله بعد 5 ساعات انا بالمطار وتصبح على خير بروح انام شوي قبل السفر

[عشــق البطــوله]

الله يسلمك عشق

والله انا نازل لها اول مره احب اروح شرم الشيخ يعني تقدر تقول اني اعرف بشرم الشيخ شبر شبر لكن ما رحت دبي او الامارات وبالنسبة لاتلانتس ترى كنت حاجز فيه 3 ليالي كان عندنا عرض ولا اروع بس نصيب وظروف منعتني اروح ولكني رايح الحين

وبشكل عام انا احب الجو المعتدل ما احب الجو الحار وقالو ان دبي حرارتها اعلى من الكويت يعني بروح وانا اقول الله يستر

على كل حال ان شاء الله تعجبني دبي مثل ما عجبتك وعجبت ناس وايد واكون من زوارها الدايمين يكفي ان فيها ريحه الشيخ زايد الله يرحمه

اشكرك يا الحبيب وان شاء الله بعد 5 ساعات انا بالمطار وتصبح على خير بروح انام شوي قبل السفر

ماشاء الله .. ان شاء الله تروح وتجي بالسلامه ..

وبالنسبه للأجواء ايام العيد كانت معتدله حقيقه جيده ماكان فيها رطوبه عاليه ..

ولا ماعليك حر الكويت مافيه مثله ههههه , اما دبي مافيها حر بس رطوبه وخصوصا بإجازة الصيف رطوبتها عاليه

عموما ماوصيك وسع صدرك واستانس .. واكيد راح تعجبك ديار زايد ..

ونوم العوافي يالغالي