انا اسمى كريم من القاهرة فى مصر
عندى سؤال محيرنى
انا دلوقتى عندى 16 سنة و طولى حوالى 168 ووزنى 55 انا عارف انى رفيع وعاوز اظبط جسمى بطرقة متدورنيش مع انى فى خلال شهر فى الجيم زدت 5 كيلو لوحدى معرفش ازاى ؟ اصل انا كنت 50 كيلو فانا عاوز اعرف اية احسن مكمل غذائى ينفعلى وميدورش ! واخدوا اد اية !
انا فى ناس قالولى mega mass 4000 بس انا عاوز اعرف منكم
وشكررررررااااااااااااا
ومعلش عشان طولت عيلكوا