حلمي جسم فتنس وبس !!

[فركوشي]

انا طولي 165 ووزني 58 والعب الحديد صارلي سنتين تقريبا بس وايد اقطع يعني اروح شهر واقطع اسبوعين لغرض او لعذر يصيرلي والحمدلله جسمي مقسم بس ضعيف انا ابي ابرز العضلات فخذيت امينو 2000 وجلوتامين وكرياتين وleukic وآكل نظام الدايت حتى اصعد على العضل الصافي فقلت اكملهم لين الفتنس اللي ابيه و اوقف يعني ما آخذ شي مع العلم اول مابلشت الحديد ضعيف وكنت اخذ بروتين وامينو لمن صار وزني 53 قمت العب على نظام الدايت ليلحين لأني ابي جسمي فتنس وبس وقلت لازم ازيد وزني فبغيت آرائكم جزاكم الله خير هالمرة قريت القوانين شرايكم فيني وسامحوني على عدم قرائتي لقوانين القسم امس.

[آبو رآشـد]

عزيزي حط أسئلتك في موضوعك الاول علشان ما يتلخبطون ألى يجاوبونك ويعرفون وضعك

[فركوشي]

حبيبي هذي مو اسئلة انا اقولكم عن نفسي وبس ابي آرائكم مافيه اسئلة...ويعطيك العافية بوراشد على مرورك ومواضيعك الزينة

[mashkaljey]

عزيزي ارائنا نفسها هي اجوبتنا يعني ما فرقت بارك الله فيك تبيني اقولك اوكي شغلك واسكت يعني ؟ ليش الموضوع ؟ ولو قلت لك لا مو اوكي وعطيتك شي ثاني هذا مو رأي هذا رد على سؤالك هل ينفع الكلام اللي ماشي عليه ؟

يعني كلام ابوراشد واضح

فخلنا ما نلعب بالكلام ونكون مباشرين اي استفسار او اراء ماشي خلها بموضوع واحد واذا في شي جديد اكتبه بموضوع جديد

موفق خير وهالموضوع يغلق !!!!!!!!