السـلآإم عليكم
.
.
انا والله اليوم شريت serious mass وسمعت انه يزيد الوزن بشكل ملحوظ
فأن شاء الله يزبط معنا !
بغيت الله لايهينكم طريقه استخدامه ومتى استخدمه وكم الكميه المطلوبه !
وهل له اظرار لا سمح الله علما بان عمري 17 سنه
وشكرا !
.
.
عضو جديد
السـلآإم عليكم
.
.
انا والله اليوم شريت serious mass وسمعت انه يزيد الوزن بشكل ملحوظ
فأن شاء الله يزبط معنا !
بغيت الله لايهينكم طريقه استخدامه ومتى استخدمه وكم الكميه المطلوبه !
وهل له اظرار لا سمح الله علما بان عمري 17 سنه
وشكرا !
.
.
My Goal
عضو كمال أجسام خبير
السلام عليكم
اخوي المكمل رائع وانا استخدمه بس هو ينصح للي فوق 18 سنه وانت 17 الافضل انك تعتمد على تغذيتك والخيار لك
استخدامه ثلاث مرات باليوم بعد الفطور سكوب وبعد التمرين سكوب وقبل النوم سكوب
السكوب هو الملعقه الكبيره اللي تجي داخل السرياس ماس
تحياتي
عضو كمال أجسام خبير
ماقصر البطل
ولكن اشوف انه الافضل انه قبل وبعد التمرين يا فيصل علشان لما يتمرن يستهلك البروتين في تغذية العضل ولما يخلص التمرين يكون بحاجة ايضاً له
يعني لو يكون
الصباح وقبل التمرين بساعه وبعدالتمرين مباشر
ولكن تذكر يالحبيب مكمل من دون تغذية اقل شي 4 مرات باليوم ما راح تستفيد من المكمل
عضو كمال أجسام خبير
انا مع مناداة بطريقة تناوله وتعقيبة على أهمية الوجبات...
تحياتي
عضو جديد
الشباب أفادوك
و احب ااكد, التغذية والتنويع فيها اهم شي
and I just wanna say
yes you could
Just can't live that negative way...make way for the positive day !
l Bob Marley
عضو جديد
طيب ممكن تعطوني الاضرار إذا استخدمته وأنا تحت 18 ?
ضوابط المشاركة
