هل ينفع آخذ الكرياتين او اي منتج للطاقة في التنشيف ؟

[hamshou]

السلام عليكم اخواني ...

هل ينفع اخذ الكرياتين او اي منتج للطاقة في وقت التنشيف؟ لأني اهلك قبل ما اخلص التمرين و انا حاليا في التنشيف... حاليا اللي انا اسوية 15 دقيقة جري بعدين 45 دقيقة حديد وبعدين 20 دقيقة جري او سيكل او ايروبك أو معده (طبعا اوصل هالمرحلة و انا اكون منتهي و الباور صفر)

الحين انا اخذ ليبو 6 بلاك (ماحست بفرق وايد بعد استخدامه) + امينو 2222 تابلت + واي بروتين..

لو ينفع شو النوعية و كيف الاستخدام؟ لأني ابا استخدمه للطاقة في التمرين..

سلام

[THh Rock]

ياريت وزنك وطولك

ونصيحتي لا تستخدم الكرياتين في التنشيف خذ الانيمال كت روعه طاقهونيه وحرق مو طبيعي

[hamshou]

هلا عزيزي...

الطول 172
الوزن حاليا 87 (بعد اسبوعين من التنشيف)

انا قريت مكونات الانيمال كت و لاحظت انه فيه مادة الجيلاتين (أخاف يكون فيه مشتقات الخنزير)

[sami1989]

لالا الانيمال كت لايحتوي على الخنزير الجيلاتين من لحوم البقر

انا شخصيا راسلت الشركه وليس موقع انيمال باك قالولي فقط النيترو يحتوي على خنزير

الباقيات الجيلاتين من لحوم البقر 100 %

[hamshou]

جزاك الله خير اخوي سامي...

انا اللي ما فهمته زين ان كيف الانيمال كت للتقطيع و الليبو بلاك للتنشيف... مب الاثنين بيحرقو الشحوم؟؟
انا الحين بكمل العبلة لليبو 6 بلاك و بشوف الفرق وبعدين نحكم...

بخصوص منتج الطاقة... شو ممكن يكون الحل؟؟

[hamshou]

هل ينفع ال (NaNOX9 Hardcore) في التنشيف؟

كيف طريقة استعمالة؟ وكم لازم استمر عليه؟

[ابو مهاا]

حسب معلوماتي النانو اكس 9 ينفع مع الليبو 6 بلاك لانه الليبو 6 مجموع الكاافيين في 6 حبات 400 ملغ ونانو اقل منتج طاقه فيه كافيين تقريبا 100 ملغ ل6 حبات اعتقد وطريقته 3 الصبح 3 قبل التمرين على حسب الوزن فوق 100 تزيد 4 بآاربع عموما المنتج اعتقد مافيه كرياتين يحبس ماي او نسبه قليله ومنتج قوي اتوكل على الله واستخدمه اهو فقط وبالتوفيق