
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alkatal
كيفكم شباب
الحمد لله
حبيت اليوم اعرف لمحه سريعه ومختصره عن الانيمال ستاك
انا سمعت انه منتج قوي ويستخدم علبتين ورء بعض وبعده توقف اسبوعين وتكمل بعدها
الشركة تقول استعمله ثلاث اسابيع ورا بعض وتوقف اسبوع
ويستخدم قبل التمرين بساعه او 45 دقيقه
ب30 دقيقة
هل يستخدم على معده فاضيه او لا
نعم على معدة فاضية
واذا كان قبل التمرين بساعه كيف اقدر اخذ البروتين الي قبل التمرين او اني ما اخذ بروتين قبل التمرين اكتفي بالوجبه +الانيمال
مثلا تتمرن الساعه 2 م..تاكل وجبة قبل التمرين بساعتين اي الساعه 12 وتشرب معاها البروتين وتاخذ انيمال ستاك الساعة 1:30 دقيقة
اتوقع وصلت الفكرة
وبنسبه الى ايام الراحه متى استخدمه
مره باليوم على معده فاضية