نصيحة من اصحاب الخبرة !!!!

[hatemz89]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تحية طيبة لكل اعضاء هذا المنتدي الجميل ....

انا اخوكم وزني 74.3 كجم وطولي 1.79 م انا استعمل مكمل بروكومبلكس ولاكن بعد ما يكمل اخد بروكومبلكس تاني ولا اخد امينوا لكي انشف العضلة ولا شنوا اعمل , انا احب ان تكون العظلي بارزة وماسكة بعضها , هو لأن الجسم معقول ومع التمارين ان شاء الله يتحسن لاكن احب رئيكم في هذا الموضوع وشكرا .......

[THE CAST]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تحية طيبة لكل اعضاء هذا المنتدي الجميل ....

انا اخوكم وزني 74.3 كجم وطولي 1.79 م انا استعمل مكمل بروكومبلكس ولاكن بعد ما يكمل اخد بروكومبلكس تاني ولا اخد امينوا لكي انشف العضلة ولا شنوا اعمل , انا احب ان تكون العظلي بارزة وماسكة بعضها , هو لأن الجسم معقول ومع التمارين ان شاء الله يتحسن لاكن احب رئيكم في هذا الموضوع وشكرا .......
اخوي الامينو مايغنيك عن البروكمبلكس فخذ علبة اخرى ولوتضيف معاه امينو حيكون افضل

تحياتي.....