
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah
ياساتر ,,
المفروض ضربتين في اليوم كالتالي :
- لمدة 4 ايام متواصلة ومن ثم يومين راحة ,, 5 يونيت لكل ضربة بعد النوم مباشرة وقبل التمرين ,,
- لمدة 5 ايام متواصلة ومن ثم يومين راحة ,, 4يونيت لكل ضربة مثل المواعيد السابقة ,,
,,
والهرمون مفيد ويفكك الدهون بشكل سحري ويحولها لطاقة وخاصة المناطق اللي تتكاثر فيها الدهون مثل البطن والارداف ,,
وكمان يكبر العضام ويقوي الاربطة والغضاريف وتحس بقوة استثنائية ,, ولكن خطأ واحد ربما يؤدي لعواقب وخيمة والله الساتر ,,
مهما كنت خبرة او فاهم لكن المكتوب مكتوب ,,
,,
انصحك فيه لكن استشير دكتور وكل جسم يفرق عن الآخر وربما جسمك لا يتحمله ,,