طبعا من وين ابدا اول شيء المنتدى جدا مزبوط وما يكمل الا بالاعضاء اللي فيه
المهم
انا كان وزني 90قررت اني اخش نادي ونزلت الى 70 طولي 164 سم
وصار عندي نسبة عضلية حلوة في الشكل بس ودحين بافكر اخش كورس
سمعت من هنا ومن هنا وجالس اشوف الفرق بين الشباب لانه اغلبهم من اللي اخدين اللعبة هواية بس كدا ..........
ولازم تاخد الهرجة من واحد عنده خبرة مزبوطة........طويلة
يعني مثلا واحد يقول خد ( بريمو بولان +بربونات +اكوابويز) مرحلة اولى
وكمان(لابو 6 +كلين بترول +وينسترول ) مرحلة تانية
غير المكملا ت الغذائية
بروتين وامينوا وانيمال ستاك
كأني داخل بطولة انا ولا ايش ماني عارف
المهم بعد اخد الاراء المعلومات الكافية عن الهرمونات من المنتدى
انا اشتريت التالي وراح ادخل وناوي ادخل واتزبط اكثر .......... افيدوني
بريموبولان وبربونات
gh
واي بروتين
امينو 3000
طبعا مع الكورس نظام غذائي نسبة البروتين عالية وناشف
والتمارين ما يحتاج
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو مهاا
