انا اليوم بالصاله واثناء التمرين قالي المدرب يبي للك 1-no expload
2-bsn ceimass
للمعلوميه انا مابي ضخامه عضليه ابي تنشيف مع المحافظه على العضل
طولي 170
وزني 80
دهون20
وش رايكم تكفون افيدوني
للمعلوميه انا الحين استخدم انيمال كت
وبروكمبليكس شوكولا
وامينو 2222