السلآلآم عليكم ..
آهلين شباااب الله حيهم ..
والله لكم وحششششششششششششه
بس عندي سوال بخصوص البروتين
اللحين فيه بروتين يعطيك عضل صافي وبروتين يعطيك عضل بدهوون ..
السؤؤال ... هل يعطووون نفسل حجم العضل ولا لا ..
يعني ماتفرق ان البروتين فيه فات ولا بدون ..
آتمنى فهمتو سؤال .. -- كاتب الموضوع على عجله من آمره . هع
ويعطططططططططيكم آلف آلف عافيه يوحووش ..
لاني نااوي ادخل بكورس جديد