السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني الكرام
محتار بين امينو 10000 وامينو 2222 ؟
وهل ممكن استغني عن البروتين لمدة شهرين واجيب امينو ؟
مع العلم :
الوزن : 66.5
الطول : 175
الهدف : ضخامه
وجزاكم الله الف خير
عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني الكرام
محتار بين امينو 10000 وامينو 2222 ؟
وهل ممكن استغني عن البروتين لمدة شهرين واجيب امينو ؟
مع العلم :
الوزن : 66.5
الطول : 175
الهدف : ضخامه
وجزاكم الله الف خير
عضو كمال أجسام خبير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخواني الكرام
محتار بين امينو 10000 وامينو 2222 ؟
الـ 10000 يفضل للضخامه والـ 2222 للتنشيف
وهل ممكن استغني عن البروتين لمدة شهرين واجيب امينو ؟
البروتين اساس الكورس الافضل تستخدم الاثنين
مع العلم :
الوزن : 66.5
الطول : 175
الهدف : ضخامه
اوك خذ سرياس ماس مع امينو 10000
وجزاكم الله الف خير
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
.................المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عايش لوحدو
بالتوفيق
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
روك مانتبهت لردك
عضو جديد
جزاكم الله الف خير
ما قصرتو
عضو كمال أجسام خبير
يعطيك العافيه اخوي the rock
اعتقد كفى ووفى
تقبل مودتي
عضو نشيط
اخي يالي عايش لوحدك
أتوقع 10000 مركز اكثر او تقريبا الحبة الوحدة فيه تعادل حبة في الـ2222 ، خذ الي يناسبك ماتفرق كلو حيشتغل
*** طبعاً يمديك تستغني عن البروتين مو بس شهرين ممكن سنتين و عشرين سنة لو حابلانو افضل مصادر للبروتين هي السمك والدجاج و الديك الرومي والنعام والمكسرات و الفول و العدس و البيييييييييض مهم جدا جدا جداً وكمان الحليب طبعاً وكل هذا هو الاهم في الضخامة اهم من البروتين البودرة ....
عضو جديد
جزاكم الله الف خير وما قصرتو
عضو كمال أجسام خبير
انتبه مرة ثانية يا اخوي،،
تره الشوارع عندكم مراقبة بساهر،، ما يسوى عليك يحطونك في برنامج ساهر يوم الخميس باليل
محشش بأمينو ههههه
لا إله إلا الله ، محمد رسول الله
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
انتبه مرة ثانية يا اخوي،،
تره الشوارع عندكم مراقبة بساهر،، ما يسوى عليك يحطونك في برنامج ساهر يوم الخميس باليل
محشش بأمينو هههههههههه
عقبال مايطبقونه عندكم بالبحرين
عضو جديد
^^^^
ههههههههههههه شكله ساهر مقروشك
عضو كمال أجسام خبير
دائما فالاوقات الصحيحة استاذي ذا كوست
دقيق وموجز فالشرح
ضوابط المشاركة
