يا جماعة عندي كم سؤال عن امينو 2222 واتمنى احصل اجابة
1-في ناس يقولون ان الامينو 5 قبل و بعد و في ناس يقولون 2 قبل كل وجبه و2 قبل و بعد التمرين فحبيت اسال اذا خذيت 5 قبل وبعد هل له تأثير مع ان في ناس يقولون مافي فرق اتمنى الافادة ؟؟؟
2-هل يؤخذ الامينو في يوم الراحة لان انا سمعت ان لازم تواصل في التعاطي وماتقطع؟؟
3 - اذا كنت اروح النادي 4 ايام بالاسبوع فقط بسبب الظروف و الدراسة.. اقدر اخذ الامينو مع التمرين المنزلي مثل تمرين الضغط و المعده و عندي بعد كم وزن العب عليهم راح يضرني هذا اتمنى الافادة ؟؟
و بعد يا جماعة ابي اسال الي مجرب هذا الامينو هل له نتائج واضحة ؟؟؟
اسف على الاطالة بس قلت استفيد من معلوماتكم
واتمنى واحد يعطيني صورة له عشان اتاكد ان هذا الي شريته ولا لا
وشكرااا