اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)

**حميد الشيبه** · 20-09-2010, 02:33 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم جايبلكم فيديو من اليوتيوب للفائده

اسرار بناء الاجسام
الوجبات المليئه بالبروتين الهامه لكمال اجسام
كل ساعتين وجبه

مفيد للذين يبحثون عن جدول غذائي متكامل

http://www.youtube.com/watch?v=g1KA0vfo4-8

واتمنى من الجميع الاستفااده

وتحياااااااااااااااااااتي

**THh Rock** · 20-09-2010, 02:51 PM

مشكوور على الفيديو الرائع
هههههههههههههههههه بس المقدم شكله غبي لا يعرف الشوفان ولاحتى حتى 350 قرام يقول يعني 3كيلو ونص هههههههههه

**فيصل444** · 20-09-2010, 02:59 PM

لا بعد مستغرب منهم

هههههههههههه

تسلم يا غالي

**THE CAST** · 20-09-2010, 03:06 PM

وعليكم السلام ورحمة الله بوركاته

شفت المقابله ذي كاملة قبل مده والمفروض يكون عنوان الحلقه
تغذية لاعب كمال الاجسام

لانهم ماذكروا وش يصير خلف اروِقة الانديه

تحياتي

**.hamad.** · 20-09-2010, 03:08 PM

يعطيك العافيه اخوي حميد وانا شايف المقابله من قبل ومن اشد المعجبين بحمودة وشوف عرضه على المسرح في اليوتيوب ... عجيب

يعطيك العافية اخوي

**حميد الشيبه** · 20-09-2010, 03:57 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

مشكوور على الفيديو الرائع
هههههههههههههههههه بس المقدم شكله غبي لا يعرف الشوفان ولاحتى حتى 350 قرام يقول يعني 3كيلو ونص هههههههههه

هههههههههههههههه
شكله هب عايش ف ذي الدنيا
وشكرا على المرور الطيب

**حميد الشيبه** · 20-09-2010, 03:59 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل444

لا بعد مستغرب منهم

هههههههههههه

تسلم يا غالي

مشكور اخوي على مرورك الجميل

**حميد الشيبه** · 20-09-2010, 04:03 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST

وعليكم السلام ورحمة الله بوركاته

شفت المقابله ذي كاملة قبل مده والمفروض يكون عنوان الحلقه
تغذية لاعب كمال الاجسام

لانهم ماذكروا وش يصير خلف اروِقة الانديه

صح كلامك

تحياتي

ومشكور اخوي ذا كاست على مرورك الطيب

**حميد الشيبه** · 20-09-2010, 04:06 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.

يعطيك العافيه اخوي حميد وانا شايف المقابله من قبل ومن اشد المعجبين بحمودة وشوف عرضه على المسرح في اليوتيوب ... عجيب

يعطيك العافية اخوي

مشكوور اخوي وصح حموده ما شالله عليه جسم حلوو
ومشكور على مرورك الطيب

**ana84** · 21-09-2010, 04:54 AM

الله يعطيك العافية وماننحرم جديدك

**صارم** · 21-09-2010, 10:02 AM

بارك الله فيك اخى على النقل المفيد

**ابو عمر1** · 21-09-2010, 10:30 AM

كلام فاضي

ياكل 10 بيضاااااااااااااات بالفطور

استحاله ......... يقولك الحقيقه

**THE CAST** · 21-09-2010, 10:54 AM

^^^
وين مستحيل انا وماوصلت مستواه... فالفطور تقريبا 6 بيضات اواكثر ماشالله تبارك الله
وغيري من ياكل طبق باليوم

ويليت نرتقي بالاسلوب الحواري.من غيرانتقاص لاي احد

**حميد الشيبه** · 21-09-2010, 03:45 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ana84

الله يعطيك العافية وماننحرم جديدك

مشكور اخوي ع المرور الجميل

**حميد الشيبه** · 21-09-2010, 03:46 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07

بارك الله فيك اخى على النقل المفيد

البركه فيكم
وشكرا ع المرور الطيب

الموضوع: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)

أدوات الموضوع

اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)

رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)

رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)

رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)

رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)

رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)

رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)

رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)

رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)

رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)

رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)

رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)

رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)

رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)

رد: اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)

المواضيع المتشابهه

موضوع مميز : #: جميع صور التمارين المهمة لكمال الاجسام :# تم اعادة رفع الصور ~~~

كمال الاجسام فلسفة المدرب Victor Costa في رياضة بناء الاجسام

اي الاجسام تعجبك ..؟

عام لكل من سال عن رقم قطعه 13 في الاحساء

ساعدة: شباب ابي مواقع لكمال الاجسام .....

ضوابط المشاركة