السلام عليكم
طبعا أول موضوع ومشاركة في المنتدى لأني بصراحة عن طريق هذا المنتدى قرأت مواضيع جيدة عن كمال الأجسام وخصوصا عن المكملات لبناء الأجسام فحبيت أسجل وأستفيد وان شاءالله اني أفيد..
السؤال/ بالنسبة للمكملات أنا عندي ويي بروتين أبتموم
http://www.answerfitness.com/wp-cont...ey-protein.jpg
وأمينو 2222 الحبوب الكبيرة
http://suplemen-fitness.com/shop/images/OP-096.jpg
طبعا كلمت المدرب عن المشكلة اللي تجيني اللي هي لما أروح صالة الحديد وأتمرن تضخم العضلات وبعد التمرين بساعة ترجع وتصغر العضلات فقال لي لازم تاخذ بروتينات وأمينو والمكملات اللي أستخدمهم ماينفعوا خاصة اذا كان ودي أضخم فقال لي أستخدم
نيترو تك هاردكور
http://images.netrition.com/images/i...pg/71-0006.jpg
وأمينو 2222 مو الحبوب القوية السوفت جل أو ترجمتها حبوب خفيفة
http://yolkedperformance.com/images/...oftgels_30.jpg
وطبعا صورة الجسم موجودة بالمرفق
فسؤالي بالضبط/ هل المكملات الجديدة اللي كلمني المدرب عنهم ممتازة لوضعي؟
وهل أحتاج مكملات أخرى مثل الكرياتين أو غيره؟
ومشكورين
