السلام عليكم
صباح\مساء الخير
اخواني عندي استفسار
انا كل يوم بعد التمرين اكل بعد الاكل بساعه يوميا اشرب نسكافي مع حليب
هل هذا يضر ؟
وسلامتكم
عضو كمال أجسام خبير
السلام عليكم
صباح\مساء الخير
اخواني عندي استفسار
انا كل يوم بعد التمرين اكل بعد الاكل بساعه يوميا اشرب نسكافي مع حليب
هل هذا يضر ؟
وسلامتكم
سبحان الله وبحمده .... سبحان الله العظيم
عضو كمال أجسام خبير
لا تنشالله مايضر
عضو كمال أجسام خبير
مايضر بس قلل منها لان تعيق امتصاص بعض المعادن
عضو كمال أجسام خبير
الله يعطيكم العافيه وماقصرتو
بس انا الحين ادمنت اذا يوم ماعبي الجمجمه راسي يفتر
سبحان الله وبحمده .... سبحان الله العظيم
ضوابط المشاركة
