السلام عليكم يا ابطال
احييكم على هالمنتدى الرهيب الصراحة وخاصة قسم اللياقة البدنية و كمال الأجسام
هذي اول مشاركة لي وللأسف بدت بسؤال هههه
انا تمرنت قبل سنه وتركت ورجعت قبل شهرين وخلصت بالشهر الاول Nitro-Tech Hardcore Pro Series و بالشهر الثاني Platinum Hydrowhey مع Body 1 amino fuel 2222 وبديت اخذ Lipo-6 قبل عشر ايام.. دائما العب كاريو لمدة 20 دقيقة بعد التمرين.. نشفت كثير من الدهون بس اللي باقي بمنطقة البطن ومستمر على تمارين كابتن ابو راشد بموضوع حلم الـ 6 بـــآك
العمر 24
الطول 178
الوزن 77,6
نسبة الدهون 17%
هل ممكن ابدي اضخم؟
ممكن اخذ
GNC Pro Performance® AMP Amplified Mass XXX
او
GNC Pro Performance® AMP Amplified Wheybolic Extreme 60
اي واحد تنصحوني بي؟
وهل اكملBody 1 amino fuel 2222 ولا ماينفعني؟
شكرا مقدما