• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 6 من 6

    الموضوع: ممكن تساعدوني بخصوص وزني

    1. 14-10-2010, 09:11 AM #1
      آبو حسيـن
      آبو حسيـن غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      04-09-2010
      المشاركات
      83
      المواضيع
      24
      شكر / اعجاب مشاركة

      ممكن تساعدوني بخصوص وزني

      السلام عليكم

      بفضل الله تم نزول وزني من 85 الى 78 اللهم صلي على محمد وال محمد

      الان نصايحكم يالخوه وش اسوي انا طولي 173

      انا طبعا اخسس مابي طريقة تخسيس ابي وش اسوي الحين
    2. 14-10-2010, 09:14 AM #2
      العاشق M
      العاشق M غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      05-06-2010
      المشاركات
      1,570
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ممكن تساعدوني بخصوص وزني

      وعليكم السلام
      وضح سؤالك اكثر يعني تبي تلعب ضخامه او شنهو؟؟
    3. 14-10-2010, 09:24 AM #3
      آبو حسيـن
      آبو حسيـن غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      04-09-2010
      المشاركات
      83
      المواضيع
      24
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ممكن تساعدوني بخصوص وزني

      انا ابي نصايحكم وشرايكم وزن 75 مع طول 173 كويس ...
    4. 14-10-2010, 09:28 AM #4
      العاشق M
      العاشق M غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      05-06-2010
      المشاركات
      1,570
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ممكن تساعدوني بخصوص وزني

      وزنك متفق مع طولك ياعسل 75 مع الطول 173
    5. 14-10-2010, 09:37 AM #5
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding
      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ممكن تساعدوني بخصوص وزني

      وعليكم السلام

      ياخوي الطول مع الوزن ليس المهم ..المهم كم نسبة الدهون بجسمك؟
      تحت ال18% تعتبر مناسبه ومافوق الى 24% تعتبر مقبوله ولكن غيرصحيه

      تحياتي
    6. 14-10-2010, 09:42 AM #6
      آبو حسيـن
      آبو حسيـن غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      04-09-2010
      المشاركات
      83
      المواضيع
      24
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ممكن تساعدوني بخصوص وزني

      ان شاء الله قريب بروح اسوي قياس للدهون

      لاكن عندي ترهل خفيف بالجوانب والبطن السفلي وسط مو كبير مثل اول ولا هو صغير

      برحمة والديك تعطيني حل نتايجه ممتازه الله يوفقك
    « هل لو استمريت على تمارين البطن بيضبط معاي | استفسار بخصوص الوصول لهدف معين »

    المواضيع المتشابهه

    1. ممكن مساعدة ابغا ازيد وزني
      بواسطة : ahmedhassan1617 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 10-10-2010, 07:36 PM
    2. ابغى ازيد وزني لان وزني مره قليل
      بواسطة : eng.fassoil , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 12
      آخر مشاركة: 04-10-2010, 06:38 PM
    3. ممكن تساعدوني في Cs بخصوص LAN
      بواسطة : counter-streke , في ألعاب البي سي الحصرية Games for Windows , Steam
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 07-03-2003, 06:35 PM
    4. سؤال بسيط جدا بخصوص بيع اللاعبين ممكن تساعدوني
      بواسطة : اسـ الشوق ـير , في منتدى Pro Evolution Soccer
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 04-09-2002, 07:04 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى