تعال و ( تعرف ) على التمارين وكيف تقوم بأداءها ..بالصور,,
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم جايب لكم موقع جداً أعجبني
و حبيت أطرحه لكم تقديراً لجهودكم ورداً لبعض الجميل الذي قدمتوه لنا
==
[ رابط الموقع ]
الموقع هذا في الأصل هو الموقع الرسمي لبرنامجهم والذي يعمل على نظام الآندرويد
اللي يهمنا فيه هي صفحة التمارين "ُExercises" نضغط عليها
راح يفتح لنا مثل اللي في الصورة
مثل ما تشوفون مخطط الجسم مقسم حسب العضلات
الآن نضغط على عضلة الصدر كمثال ونشوف ايش التمارين الموجودة فيه
هذه التمارين
بعد ما نضغط على التمرين الأول راح تفتح صفحته وبها صور التمرين ومعلومات عنه , كما في الصورة التالية
==
أتمنى إني أكون افدتكم ولو بشيء قليل
تقبلوا تحياتي
