مشكور اخوي على المرور والتعليق
بخصوص الجوانب والبطن هذي ترهلات وليست دهون بما اني كنت سمين فا برزت لي مشكلة الترهلات
وصعب التخلص منها بنفس سرعة التخلص من الدهون يبيلها وقت بإذن الله أتخلص منها قريباً
اما بخصوص الصدر انا عضلة الصدر عندي أفضل عضلة ولكني كنت اصور بالنادي اصابني الحياء
بأن أخلع القميص أو التي شيرت لكي أصور بدونه ولذالك صورت ما أمكنني أن أصوره .