كورس جديد أرجو المشورة

[ossama3131]

السلام عليكم.
سوف أبدا الشهر القادم أخذ الكورس التالي.
نيترو تك.
انيمال ستاك.
انيمال باك.
gh max.
و عندي سؤال لو سمحتم كم مرة أستطيع أعادة هذا الكورس خلال السنة.
و الشكر الجزيل.

[gymman]

طولك ووزنك وهدفك وبقالك قد اية بتتمرن وكام نسبة الدهون ؟. علشان نقدر نفيدك اكتر

[ossama3131]

الطول ١٧٥
الوزن ٨٠
الدهون ١٥%
اتمرن خمس ايام كل يوم عضلة
الهدف زيادة عضل صافي
مدة التمرين سنتين

[goo baby]

اخوي الانيمال باك فيه مكونات الخنزير حاول انك تتجنبه
والانيمال ستكا تقدر تستعمل منه علبتين ورا بعض وتريح منه
وانشالله الكباتن يفيدوك

[THE CAST]

السلام عليكم.
وعليكم السلام
سوف أبدا الشهر القادم أخذ الكورس التالي.
نيترو تك.
انيمال ستاك.
ثلاث اسابيع ثم توقف عنه فتره لاتقل عن اسبوعين
او علبتين ثم وقف شهر عالاقل
انيمال باك.
استبدله باوبتي مان
gh max.
ماتحتاجه في ظل وجود انيمال ستاك
و عندي سؤال لو سمحتم كم مرة أستطيع أعادة هذا الكورس خلال السنة.
و الشكر الجزيل.

بالنسبه لاعادة استخدام الكورس خلال السنه
الاوبتي والبروتين ماعندك مشكله لو استمريت عليهم لكن بحسب حاجتك ولاتزيد
اما المحفزات لاتتعود عليها يعني ثلاث مرات في ااربع بالكثير في السنه ولابد عمرك فوق ال21والا وفر ثمن المحفزات


بالتوفيق