هذا من كثر التصريف من الكيس دون اعتبار حال المتدرب/ه في الحسبان
والله عندنا قبل مده مدربه من جنسيه عربيه جابت العيد في امرأه بدينه وزنها زائد شوي
كانت معطيتها دايت او انتحار بطيء بعباره ادق تدرون وش الدايت
بيظه مسلوقه وماء واعتقد ربع رغيف هذا الاكل فقط
ونتيجة لذلك الحرمه نقص وزنها بشكل سريع جدا ومعروف لدى جميع الاطباء لمن تحط جسمك فهكذا نظام
وش يصير فيه خصوصا لو عندك سكر هبوط حاد وانخفاض ظغط الدم بشكل خطر
وبعدها بايام توفيت المراه جراء سكته قلبيه
اشوا اني كنت متابع الوالده الله يحفظها ولاكان صارشي لاتحمد عقباه .
...
ويعمل كهربائيا بتأرجح وسرعة عالية
اعتقد يبوراشد انه هذاك الجهاز الي فيه حبل عريض ويهزك بسرعه عاليه جدا
اغلب البنات من خلال اطلاعي على الانظمه الغذائيه الي يضعوها اقدر اقول ان الهدف منها نزول الوزن بسرعه
لكن اهملوا اهم نقطه وهي الترهلات ونزول الوزن السريع خطر في الاساس.
يعطيك العافيه