المشاركة الأصلية كتبت بواسطة questionare
مشكور أخي على المعلومة...
أنا عن نفسي أستخدم حاليا كويكر... وأشوفه سهل التحضير كمان... إللي اسويه... صحن شوفان وأدير فوقه حليب ساخن + زبدة فول سوداني (ملعقة)+ عسل (ملعقة)+ موز (حبة واحدة مقطعة)... احسه معصوب
وكمان في بنده حصلت بسكوت من الشوفان والعسل... اسمه "Nature Valley Crunchy"... وقيمته الغذائية عالية:
للحبة الواحدة (2 بار بسكوت):
193 كيلو كالوري
3.4 غم بروتين
27.6 غم كربوهيدرات
7.7 غم دسم منها 0.8 ذائبة
وصورة المنتج تحصلونها من الرابط:
http://www.naturevalley.com/ProductD...px?ProductId=9
