استفسارات لمكملات ضخامه

[عبدالاله محمد1]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

اخواني انا داخل ع كورس ضخامه ..

وهذي مكملاتي ..

1- الانيمال ام ستاك ..
2- بروتين كازين ..
3- بروكومبلكس العادي ..
4- امينو 4800..
5- نواكسبلود..

سـ1/ طريقه استخدامهم ..؟
سـ2/ وقفت النو اكسبلود الى بعد الانتهاء من الانيمال ام ستاك بسبب وجود الحبه الحمرا في الانيمال وهي كافيين هل استطيع استخدامهم سويا ..؟
سـ3/ ماهي الطريقه الصحيحه في التمرين للاستفاده القصوى من الانيمال ام ستاك ..؟

وشكرا لكم جميعا والله يعطيكم العافيه ..

[france for ever]

اخي اذكر بيناتك كاملة حتى نستطيع مساعدتك

[عبدالاله محمد1]

الطول : 163..
الوزن :75..
نسبه الدهون : 20%..
الهدف 85-90

[france for ever]

الطول : 163..
الوزن :75..
نسبه الدهون : 20%..
الهدف 85-90

اخي كم عمرك ؟؟

[عبدالاله محمد1]

الله يعطيك العافيه ومشكور ع اهتمامك ..

22 سنه ياغالي

[france for ever]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
اخواني انا داخل ع كورس ضخامه ..

وهذي مكملاتي ..

1- الانيمال ام ستاك ..
2- بروتين كازين ..
3- بروكومبلكس العادي ..
4- امينو 4800..
5- نواكسبلود..

سـ1/ طريقه استخدامهم ..؟
سـ2/ وقفت النو اكسبلود الى بعد الانتهاء من الانيمال ام ستاك بسبب وجود الحبه الحمرا في الانيمال وهي كافيين هل استطيع استخدامهم سويا ..؟
لا تستخدمهم سويا
سـ3/ ماهي الطريقه الصحيحه في التمرين للاستفاده القصوى من الانيمال ام ستاك ..؟
لا يوجد طريقة مثلى للاستفادة من المكمل سوى ان تبذل كل ما عندك بالتمرين مع التركيز و تجنب الاصابة طبعا
وشكرا لكم جميعا والله يعطيكم العافيه ..

الطول : 163..
الوزن :75..
نسبه الدهون : 20%..
الهدف 85-90

الله يعطيك العافيه ومشكور ع اهتمامك ..
الله عافيك اخي هذا واجبنا
22 سنه ياغالي

ارجوا في المرات القادمة كتابه معلوماتك كاملة

كورسك ممتاز للضخامة اتبع التالي
و لكن ضبف بروتين واي بروتين لانك ستحتاجه بعد التمرين لسرعة الامتصاص

سكوب بروكبلكس صباحا مع الحليب
كبس انيمال ام ستاك قبل التمرين ب 45 دقيقة
4حبات امينو قبل التمرين ب 15 دقيقة
بعد التمرين مباشرة 4 حبا امينو
بعد التمرين ب 30 دقيقة سكوب واي بروتين مع الماء فقط
قبل النوم ب 30 دققة بروتين كازايين مع الحليب
4 حبات امينو قبل النوم مباشرة

بعد ما ينتهي الانيمال ام ستاك تكمل على نفس الجدول ولكن تستعمل الا اكس بلود بدلا منه

و الانتباه اذا كانت تغذيتك غير جيدة و ليست غنية بوجبات بروتينية و كاربوهدرات فان كل مكملاتك و تمرينك ليس له اي فائدة
و العكس صحيح طبعا


بالتوفيق

[عبدالاله محمد1]

مشششششششكور ياغالي وماقصرت وبيض الله وجهك ..

بس عندي استفسار اخير ..

هل الحبه الحمرا المحتويه ع الكافيين تكون مرهقه في النوم مثل اللي في الليبو او منتجات حارقه الدهون بحيث ممكن استخدام الانيمال قبل النوم بـ 5 ساعات ...؟

[THE CAST]

^^^
الوحش نوار وضحلك انه قبل التمرين ب45 دقيقه وفعلا هذا الوقت الافضل له
والحبه الحمرا ماتاثر لو كنت تستعمل الام ستاك فقط دون اي منتج اخر فيه كافيين