عضو كمال اجسام خبير
مسااااااااااااااااكم بالخير شباب
- بالنسبة للي عندوانيمال ستاك وام ستاك ايش يبدا اول (يعني ننتهي من العلبة الاولى(ستاك) ونريح اسبوع وندخل على العلبة الثانية (ام ستاك)) ولا العكس .
- وكيف بيكون استخدامها لو كان في منتج طاقة زي اكسبلود
- اخيرا وليس اخرا (لو اخذنا الكيرياتين قبل التمرين ) ايش نظامو
ولكم تحياتي اخواني
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
........المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the rock 911
تحياتي
عضو كمال اجسام خبير
مشكوووووووووووووور اخي الكريم
بس انا لو اخدت نو اكسبلود قبل التمرين ينفع اخد السيل تك بعد التمرين / او ممكن اخد سيلتك قبل التمرين ويغني عن منتج البور
ولو اخدت سيل تك بعد التمرين اخذ معاه الواي والامينو ؟
شاكر لك حسن استماعك اخي العزيز
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
لاتاخذ السلتك وتضيع فلوسك على شي مايسوا
خليك عالمذكور في المشاركه السابقه افضل....
عضو كمال اجسام خبير
ذيب والله ذيب وماقصرت
بس اخوي انا كان استفساري من ناحية المعرفة مو قصدي اني بستخدم كل هالمكملات بيوم واحد
الكرياتين يميل لمكملات البور ام لمكملات الريكوفري (اقصد سيل تك) وبعد التمرين الجسم يحتاج للواي اكثر شي / فعند استخدام سيل تك كما هو موصى من الشركة المصنعة بعد التمرين : هل يجوز استخدام الواي بروتين والامينو معو او تاجيله فترة بسيطة
وهل استخدامو قبل التمرين يعطي نفس نتائج منتجات الطاقة (اكسبلود على سبيل المثال) نظرا لاحتوائه على التاورين واسفين على الاطالة ومشكوووووووووووور مقدما اخي العزيز
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
انا حبيت اعطيك معلومه عن السلتك للفائده تفضل هالموضوع
http://www.montada.com/showthread.php?t=695735
فالافضل لك لاتفكر في شرائه ووفر الفلوس لعلبة بروتين + كرياتين افضل وافود فسعر حوالي 350 وهو مايستاهل ال200
ضوابط المشاركة
