• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 8 من 8

    الموضوع: طريقة استخدام حبوب الـ ZMA ؟

    1. #1
      التسجيل
      12-06-2010
      المشاركات
      537
      المواضيع
      22
      شكر / اعجاب مشاركة

      طريقة استخدام حبوب الـ ZMA ؟

      السلاااام عليكم

      عاملين ايه دي لووئقتي وكيف الجيم معااكم النهاار ده <<<<سوالف المصاريه بمنتدياتهم

      احلى تحيه لأخواننا المصرريين

      ولا انتم بالطويله سمعت عن فائدة حبوب الـ ZMA وبحيث إن كورسي ماشي صح معي مع التغذيه الجيده والنتااايج مرضيه ولله الحمد ولا عزاء للمتحلطمين و الكسلانين <<<<<احلى ياشاطر انت


      شريت اليوم حبوب ZMA وكانت غاليه جدا من شركة نسيت اسمها الحبوب بالسياره ومالي خلق اروح اشوف اسم الشركه

      سعرها 70 ريال حاولت اكاسر بالهندي يخليها 65 آخر كم ..كم آخر ..آخر كم

      صرت مثل ام خماس يوم تكاسر الهندي المهم دفعت له سبعين وانا متحسف على السبعين <<<<<هذا وهي سبعين سوا كذا خخخخ

      قريت الكلام إلي مكتوب على العلبه ...وكان طبعا عنقليزي في عنقليزي وخويكم في الله ميح بالعنقليزي إلي فهمتمه من كل إلي قريته رقم 3 <<<<<ماقصرت مجهود تشكر عليه

      عاد انا شكيت ياثلاث حبات باليوم او ثلاث حبات دفعه وحده

      فقلت من باب دحض الشك باليقين على طول جيت للمنتدى وقلت اسئلهم عن طريقة استخدام هالحبوب وإن شاء الله إني القى فايده من هالوجيه الطيبه
      سبحان الله وبحمده

      سبحان الله العظيم

    2. #2
      التسجيل
      02-12-2010
      الدولة
      اوربا
      المشاركات
      277
      المواضيع
      58
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة استخدام حبوب الـ ZMA ؟

      وعليكم السلام اخوي
      3 حبات قبل النوم وبالهنى والشفاء

    3. #3
      التسجيل
      18-07-2010
      الدولة
      اوكرانيا
      المشاركات
      2,593
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة استخدام حبوب الـ ZMA ؟

      عليكم السلام

      الزي ام اي عادة يستخدم قبل النوم بنصف ساعة على معدة خالية و لكن الافضل ان تذكر لنا اسم المكمل و من اي شركة للتاكد

      تحياتي
      [IMG]
      ما شاء الله


      موظف في شركة
      Source of Education
      للخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
      موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
      مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية


      للتواصل على الفيس بوك

      http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259

    4. #4
      التسجيل
      02-12-2010
      الدولة
      اوربا
      المشاركات
      277
      المواضيع
      58
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة استخدام حبوب الـ ZMA ؟

      zma اخوي يوجد فقط لدى شركة optimum nutrtion

      تحياتي...

    5. #5
      التسجيل
      18-07-2010
      الدولة
      اوكرانيا
      المشاركات
      2,593
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة استخدام حبوب الـ ZMA ؟

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hamshik مشاهدة المشاركة
      zma اخوي يوجد فقط لدى شركة optimum nutrtion
      !!!!!!!!!!!!!!
      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hamshik مشاهدة المشاركة

      اخي الكريم كل الشركات الصانعة للمكملات الغذائية لديها مكمل زي ام اي

      للتاكد اذهب الى موقع اي شركة تعرفها و سوف ترى هذا المكمل موجود




      تحياتي...


      ارجوا ان وضحت الصورة
      [IMG]
      ما شاء الله


      موظف في شركة
      Source of Education
      للخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
      موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
      مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية


      للتواصل على الفيس بوك

      http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259

    6. #6
      التسجيل
      12-06-2010
      المشاركات
      537
      المواضيع
      22
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة استخدام حبوب الـ ZMA ؟

      الله يعطيكم العافيه بس انا قريت رد لأخوي تاتو يقول ثلاث حبات بعد التمرين ..

      وهذا إلي انا سويته اليوم خذيته مع الأمينو ..

      واخوي فرانش اسم الشركه futurebiotics
      سبحان الله وبحمده

      سبحان الله العظيم

    7. #7
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة استخدام حبوب الـ ZMA ؟

      ماقصروا الاخوه

      ومثل ماقلك اخوي فرنس ثلاث حبات قبل النوم بفترة ويفضل على معده خاليه لكن الاهم ان لايتم تناوله مع الحليب او مشتقاته

      مثلا
      الساعه 8:30 وجبة العشا وماتكون دسمه ودهنيه
      10:30 تقدر تاخذ الزاما

      بعد الساعه 11:00م او اكثر حسب وقت نومك تقدر تتناول البرويتن مع الحليب براحتك لكن الاهم تفصل بين وجبة العشا والزاما والبروتين
      (الحليب تحديدا)قبل النوم....لامتصاص وفائده افصل للمنتج

    8. #8
      التسجيل
      12-06-2010
      المشاركات
      537
      المواضيع
      22
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة استخدام حبوب الـ ZMA ؟

      ^
      ماقصرت

      8:30 وقت تمريني

      نظامي كذاا

      ارجع آخذ بروتيني وساعه ونص اتعشى وبعدها انااام فما اادري وش الوقت المناسب إلي آخذ فيه الزاما
      سبحان الله وبحمده

      سبحان الله العظيم

    المواضيع المتشابهه

    1. استفسار عن حبوب dexona (الاغلبيه يسميها حبوب هنديات)
      بواسطة : حميد الشيبه , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 20-02-2011, 09:57 PM
    2. التغذية طريقة استخدام ال xpand
      بواسطة : miom , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 08-01-2011, 10:30 PM
    3. التخسيس واللياقة طريقة استخدام lipo 6x
      بواسطة : ياسر ابوالجدايل , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 25-12-2010, 12:09 PM
    4. كمال الاجسام طريقة استخدام المنضفـات . . .
      بواسطة : lFzl , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 06-10-2010, 05:08 PM
    5. كمال الاجسام طريقة استخدام الانيمال بومب بعد التمرين ، قبل التمرين ...؟ ولا ....طريقة اخرى....؟
      بواسطة : آَ‘لـَلـهٍ كريم , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 20-09-2010, 09:25 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •