السلام عليكم و رحمة الله
اخي مادام مرت عليك تجربة سيئة فلماذا لا تستفيد من تجربتك و تجاربك غيرك و تتجنب المنشطات و الهرمونات
ليس كل مرة تسلم الجرة !!!
فكرة انه لا تستطيع الوصول الى المستوى المطلوب الا بواسطة السسترويدات هي فكرة خاطئة 100 % بل بالعكس يمكنك الوصول لمستوى يفوق تصورك بالتغذية المدروسة و التمرين الجيد و النوم و الراحة و باضافة المكملات التي تناسب هدفك و تحافظ على صحتك و ليس العكس
و هذه الرياضة تحتاج الى صبر و عزيمة ليس الا
و خير ما فعلت انك استشرت المنتدى الذي فيه اناس على مستى عالي من الخبرة و الدراية تفوق الكثير من مدربي قاعات الجم
و ثق اخي الكريم الكابتن ذا كاست ما راح يقصر معك و لا راح يبخل عليك باي نصيحة ان شاء الله
بالتوفيق
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
