السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
اولا حبيت اشكر اخي ( شكثر مشتاق) علي مساعدته لي ...مع انني اتعبته والله.
ندخل بالموضوع.:
ابغى نصايحكم للجيم المنزلي لان تقريبا فيه خطر ...كما اعلمني اخي ( شكثر مشتاق)
بأنتظاركم
عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
اولا حبيت اشكر اخي ( شكثر مشتاق) علي مساعدته لي ...مع انني اتعبته والله.
ندخل بالموضوع.:
ابغى نصايحكم للجيم المنزلي لان تقريبا فيه خطر ...كما اعلمني اخي ( شكثر مشتاق)
بأنتظاركم
عضو جديد
انا ماعندي خبره كبيره في الموضوع لكن اذا الانجليزي تمام عندك ممكن يفيدك الموقع هذا
http://scoobysworkshop.com/
عضو نشيط
اخوي ياريت توضح سؤالك او اسفسارك ,, لأنك أستفسرت وفي نفس الوقت جاوبت على نفسك ,,المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غروب العالمي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
وعليكم السلام و رحمه الله و بركاته ,,
هلابك اخوي
اولا حبيت اشكر اخي ( شكثر مشتاق) علي مساعدته لي ...مع انني اتعبته والله.
ندخل بالموضوع.:
ابغى نصايحكم للجيم المنزلي لان تقريبا فيه خطر ...كما اعلمني اخي ( شكثر مشتاق)
بأنتظاركم
من اي ناحيه فيه خطر ,,
وودي
سبحان الله و بحمده ,,, سبحان الله العظيم
عضو جديد
اوضح سؤالي ....
ابغى نصايحكم عن الجيم المنزلي ...وجبيت اضيف هل هو يفيد مثل النادي؟
عضو جديد
والله ياخوك بالانقليزي مرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووح مافيه ابد حدي ابل هع
عضو نشيط
بالنسبه للجيم المنزلي اذا اكتملت كل المتطلبات اللي تحتاجها لتأديه جميع تمارين عضلات جسمك فهو مثل النادي و احياناً افضل
اتكلم عن نفسي ,, عندي جم منزلي و كل الاوضاع على مايرام
بس المهم انك تعرف تطبق التمرين بالشكل السليم وبعدها عيش دور الوحوش في صالتك
موفق ياكبتن ,,
وودي
سبحان الله و بحمده ,,, سبحان الله العظيم
لاعب محترف
ضوابط المشاركة
