إستشارة بإستخدام البروتين,وجدول التمرين ..

[oO LoOodDy Oo]

من وجهة نظري إن البروكومبلكس العايدي مناسب لك ومافي مانع لو مع الكارنتين

وبالنسبة للأرجل من وجهة نظري عايدي جدا تنحف وتشد لأن أصلا الي تشده هو العضلات والي تبغى تحرقه هو الدهون وهي ما تنشد
وبالنسبة للجرعات للكومبلكس الي دائما يوصون بها سكوبين في الصباح وسكوبين قبل التمرين بساعة وسكوبين بعد التمرين

وعايدي أسأل لين بكرة ياقلبي
والله يوفقك... لوودي

[THE CAST]

الله يعطيك الصحة والعافية ,,

انا عارف إن البروتين مكمل غذائي بس انا قصدي بنوع هذا المكمل وما هو المناسب لحالتي ,وإذا المناسب هو البرو كومبلكس هل ينفع ال لكنتارين معه ؟

وبالنسبة للأرجل ف أنا ابغى انحف بعدين اشد وش المناسب فعله ؟

وآسف على الإطالة ..

الله يعافيك
الكارنتين حمض اميني مستقل عن فئة الاحماض البنائيه الاساسيه وعادي تقدر تستعمله ...

خلال لعبك للحديد ومع الدايت ان شاالله تقل نسبة الدهون ونفس الوقت جسمك ينشد مع التمارين اليوميه
والارجل لابد تلعبها اتركك من اصحاب الفلسفات المريخيه

من وجهة نظري إن البروكومبلكس العايدي مناسب لك ومافي مانع لو مع الكارنتين
وبالنسبة للجرعات للكومبلكس الي دائما يوصون بها سكوبين في الصباح وسكوبين قبل التمرين بساعة وسكوبين بعد التمرين

ممكن ..
لكن سكوب في كل مره افضل لان سكوبين كثيره وان كان على مدى الامتصاص فالبروكمبلكس يميل لبطء الامتصاص اكثر منه لسرعته...

لو لقى الايزو100 فممتاز إضافة لجبنة قريش يتناولها قبل النوم(كازين طبيعي..)





بالتوفيق

[shaa6f]

من وجهة نظري إن البروكومبلكس العايدي مناسب لك ومافي مانع لو مع الكارنتين

وبالنسبة للأرجل من وجهة نظري عايدي جدا تنحف وتشد لأن أصلا الي تشده هو العضلات والي تبغى تحرقه هو الدهون وهي ما تنشد
وبالنسبة للجرعات للكومبلكس الي دائما يوصون بها سكوبين في الصباح وسكوبين قبل التمرين بساعة وسكوبين بعد التمرين

وعايدي أسأل لين بكرة ياقلبي
والله يوفقك... لوودي

تسلم والله الله لايحرمنا منك ومن امثالك يارب وإن شاء الله راح ألعب أرجل مع الجدول هذا,,

الله يعافيك
الكارنتين حمض اميني مستقل عن فئة الاحماض البنائيه الاساسيه وعادي تقدر تستعمله ...

خلال لعبك للحديد ومع الدايت ان شاالله تقل نسبة الدهون ونفس الوقت جسمك ينشد مع التمارين اليوميه
والارجل لابد تلعبها اتركك من اصحاب الفلسفات المريخيه




ممكن ..
لكن سكوب في كل مره افضل لان سكوبين كثيره وان كان على مدى الامتصاص فالبروكمبلكس يميل لبطء الامتصاص اكثر منه لسرعته...

لو لقى الايزو100 فممتاز إضافة لجبنة قريش يتناولها قبل النوم(كازين طبيعي..)





بالتوفيق

الله يسلمك من كل شر يارب وماقصرت يالغالي ,,

الحمدلله بعد دوران وقراءة عرفت الجبنة المقصودة وإن شاء الله راح أخذها بعد وجبة العشاء بساعة على الأقل ..

لاكن البروتين هو إلي محيرني !! فيه مدرب ثاني قالي لا تاخذ برو كومبلكس خذ واي بروتين احسن :S وأخوي ذا كاست يقول إيزو 100 ؟
والثلاثة ينفع معهم ال لكانترين ؟ انصحوني بالأحسن تكفون ..

وألف شكر على الرد مرره والله ما ادري وش كنت بسوي لو ما رديتوا علي ..

[shaa6f]

يا شباب وينكم اليوم راح أطلب واحد منهم ابي الأفضل وطريقة الإستخدام ؟

وإذا الواي بروتين مناسب هل سعره 320 ريال 2.5 تقريباً حجمه (الكبير) ؟ < اخاف يلعب علي المدرب ..

[THE CAST]

لاكن البروتين هو إلي محيرني !! فيه مدرب ثاني قالي لا تاخذ برو كومبلكس خذ واي بروتين احسن :S وأخوي ذا كاست يقول إيزو 100 ؟
والثلاثة ينفع معهم ال لكانترين ؟ انصحوني بالأحسن تكفون ..

كلهم ممتازين , لكن الواي سريع امتصاص ومايحتوي على فايتمينات , الايزو100 اسرع امتصاصا من الواي ومريح اكثر للجهاز الهضمي خصوصا
للناس الي عندها حساسية من اللاكتوز

اضف لذلك ان الايزو100 مافيه لاكتوز او دهون يعني مناسب لمرحلة انقاص الدهون اكثر

مع ان كل الثلاثه المذكورين ممتازين ..ولاتعارض بينهم مع الكارنتين

[shaa6f]

كلهم ممتازين , لكن الواي سريع امتصاص ومايحتوي على فايتمينات , الايزو100 اسرع امتصاصا من الواي ومريح اكثر للجهاز الهضمي خصوصا
للناس الي عندها حساسية من اللاكتوز

اضف لذلك ان الايزو100 مافيه لاكتوز او دهون يعني مناسب لمرحلة انقاص الدهون اكثر

مع ان كل الثلاثه المذكورين ممتازين ..ولاتعارض بينهم مع الكارنتين

الله يجزاك ألف خير ويكثر من أمثالك ماقصرت ,,

سؤال أخير الله لايهينك الكارنتين حصلت نوعين نوع حبته 500mg ونوع 250mg ايهم اخذ ؟

[THE CAST]

آمين وعلى الرحب

خذ 500mg طبعا وتحتاج حبتين الى ثلاث حبات يوميا لان الجرعه المؤثره من 1000 ملغم الى 3000 ملغم(أي 3 غرام)
لكن ثلاث حبات كافيه(1500 ملغم)

[shaa6f]

الله يعطيك الصحة والعافيه يارب ولايحرمنا منك جزاك الله ألف خير ,,

وإن شاء الله راح اخذ إيزوو 100 والكارنتين وراح اكتب لكم آخر التطورات