أفضل بروتين كازين و أمينو

[الفهدالشرس]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 15 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 68 كيلوجرام

نسبة الدهون : ؟؟؟؟

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليمكم


السؤال واضح من الموضوع ماهو أفضل كازين ؟ و ماهي طريقة أستخدامه

ماهو أفضل أمينو لتضخيم؟و ما مهي طريقة أستخدامه

مع العلم أنا أستخدم الواي

مدة العب 3شهور

[T.H.E,S.W.O.R.D]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 15 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 68 كيلوجرام

نسبة الدهون : ؟؟؟؟

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليمكم


السؤال واضح من الموضوع ماهو أفضل كازين ؟ و ماهي طريقة أستخدامه

ماهو أفضل أمينو لتضخيم؟و ما مهي طريقة أستخدامه

مع العلم أنا أستخدم الواي

مدة العب 3شهور

وعليكم السلام

افضل كاسين هو من شركة اوبتيمم واسمة كاسين جولد ستاندرد ومتوفر بعدة نكهات انا افضل طعم الموز
ويستخدم قبل النوم لانة معروف ببطئة في عملية الامتصاص لذا يفضل وضع سكوب واحد مع حليب قبل النوم بشوي .

اما الامينو فهناك عدة انواع لللتضخيم جرب سوبر امينو 4800 .

مع العلم اني رديت على موضوعك بدون ان انتبة للعمر !! نعم يا اخي مثل ما قالك الاخ فتنس لا يفضل استخدام المكملات في عمرك الحالي ويفضل ان تعتمد على الاكل الطبيعي

[fitness1]

وعليكم السلام يا بطل...بالنسبة لسنك بكير عليك استخدام المكملات الغذائية يا بطل..اهتم بتغذيتك افضلك من تناول المكملات..بالتوفيق يا بطل ..ولا تهمل دراستك

بالتوفيق

[SDal]

الأفضل تركز على اكلك بعمرك .. و قبل النوم تاكل جبنة قريش فهي نفسها بروتين الكازيين تقريباً ..
عموماً .. الكازيين ما فيه ضرر .. و كازيين اوبتيمم و دايماتايز ممتاز .. بالنسبة للأمينو وفر فلوسك ..

[oO LoOodDy Oo]

الأفضل تركز على اكلك بعمرك .. و قبل النوم تاكل جبنة قريش فهي نفسها بروتين الكازيين تقريباً ..
عموماً .. الكازيين ما فيه ضرر .. و كازيين اوبتيمم و دايماتايز ممتاز .. بالنسبة للأمينو وفر فلوسك ..

100%


وخاصة في عمرك عندك يكون التسيتسرون أو القروث يكون نشط في عمرك تقريبا

فبإذن الله ماراح تحتاج إلى هذه الأشياء

وصدقني لو تركز على وجباتك لك مني راح تحصل أكثر من الي راح تاخذهم من البروتين والأمينو وغيره

وأنا مجرب هذا الشي


والله يوفقك.. لوودي

[الفهدالشرس]

جزاك الله خير طيب إذا معليكم أمر عطوني برنامج غذائي لتظخيم

[متعب سعد]

مر يالفهد على المواضيع المميزة بتلقى برامج جيدة جداً..

[متعب سعد]

فيه برنامج عنوانه: تضخيم في اربعة شهور أو زي كذا

تراه ممتاز ..

[الفهدالشرس]

مر يالفهد على المواضيع المميزة بتلقى برامج جيدة جداً..

جزاك الله خير أخوي متعب