• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: عضلات الجوانب ( طريقه التمرين )

    1. 10-07-2011, 01:05 PM #1
      Gladius
      Gladius غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      14-04-2010
      المشاركات
      28
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      عضلات الجوانب ( طريقه التمرين )


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 23 , الجنس : ذكر

      الطول :169 متر
      الوزن : 63 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 13%

      و الاستفسار كالتالي :
      شباب تكفون شوفو الصوره بالمرفقات

      وابيكم تعطوني تمارين لهذي العظله
      كيف اتمرنها
      الصور المصغرة للصور المرفقة الصور المصغرة للصور المرفقة sixpackabsroutine.jpg‏  
    2. 10-07-2011, 01:10 PM #2
      .hamad.
      .hamad. غير متصل لاعب محترف
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عضلات الجوانب ( طريقه التمرين )

      ارجع لموضوعك السابق

      لاهنت

      http://www.montada.com/showthread.ph...568&pagenumber=
    « ما هو الإنمال تست | أفضل بروتين كازين و أمينو »

    المواضيع المتشابهه

    1. ابي كورس مكملات ( نصايحكم بالله )
      بواسطة : Gladius , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 10-07-2011, 01:48 PM
    2. كمال الاجسام كم استفسار عن بناء الجسم والمكملات المناسبه لجسمي
      بواسطة : afd0 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 19-07-2010, 10:26 AM
    3. تقسيم عظلات البطن والصدر والظهر والخ
      بواسطة : n3xT , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 04-10-2009, 10:01 AM
    4. عالم المرأة ملف كامل لجمالك ...(مهم جداً)..
      بواسطة : أبوجمـــال , في الأسرة و الحياة الزوجية
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 25-01-2005, 11:16 AM
    5. آخــــــــر أخــــــــبـــــــــار الزعـــــيــــم الآســـــيـــــوي
      بواسطة : الرهـــيـــب , في الرياضة العربية
      مشاركات: 46
      آخر مشاركة: 18-01-2004, 08:40 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى