__________________________________________________________المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
فصدك 5 جلسات ولا ياحيي
عضو كمال اجسام خبير
__________________________________________________________
فصدك 5 جلسات ولا ياحيي
مآشآءالله
عضو مميز
ههههههه ايه ايه خمس جلسات
وشبي
لا مهو اردني مصري
عضو كمال اجسام خبير
صباح النور عمر <<<< تو الناس
يلا شيد حيلك بالأرجل ،،
انا عن نفسي تراي وبطات وبطن ،، بس منقهر من امس ما اديت بالأرجل صح ،،
عضو مميز
^
ههه اهلا وسهلا
سبحان الله فعلا شي يقهر اذا مر يوم باداء سيء تجلس تنتظر نفس اليوم من الاسبوع الي بعده تحسبله حساااب
بالتووووووووووفيق حبيبي راشد الله معك
عضو كمال اجسام خبير
مسآآآء الخيرآآتـ
تو لعبت صدر وكتف آآمآآميـ
ثآنيـ آسبوعـ بعد القطعة والاوزآآن حلوة
مآشآءالله
عضو كمال أجسام خبير
هلا بالشباب
توني راجع من النادي
اليوم حمااس مو طبيعي ولله الحمد
كان عندي أرجل +بطات +كارديو
وبكره يومي المفضل
صدر+بطن
تحياتي للكل
مراقب سابق
Mr. intensity
انا اليوم عندي الـ hard work
ارجل + بطات
i will need wheel chair lol
عضو كمال أجسام خبير
^^^^
الله يعينك ويعديها ع خير ياكابتن
وباذن الله ماتحتاج للكرسي المتحرك خخخخخخخخخخخخخ
عضو مميز
ههههههههه حبيبي تركي
i wish you never need it
موفقين ان شاءالله انا اليوم ارجلامس لم اذهب
عضو كمال أجسام خبير
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم شباب رح أغير النادي بعد كم يوم ههههه
وشكلي بقلب جدولي كله مكملات + خضروات + فواكه في رمضان المبارك لأني رح أنشغل وما ألحق أسويلي وجبة وحدة
واليوم ظهر+قطنية +سواعد
عضو كمال اجسام خبير
الحمد لله
اليوم جلدتها اكتاف وارجل
عضو مميز
^
ماشاءالله كفو
انا توي خلصت من التمرين الاول كان عباره عن ( غسيل حوش بيتنا
وهالحين بطلع للنادي عندي ارجل هع
=====
عطر مسامعك : http://www.youtube.com/watch?v=Kz_v8...eature=related
عضو كمال أجسام خبير
شباب وش رايكم بالصورره
عضو مميز
الحااااجة ام الاختراع
شي رائع والله ههههه واجسامهم خير دليل
عضو كمال اجسام خبير
كابتن احمد تغيب وتجيب هههههه
الصراحة الافارقه الله عطاهم اجسام فوق الوصف حقيقة
عمر اجل غسلت الحوش بعدي
والحمدلله على سلامة الاهل
اليوم كان تمريني ضهر وكتف جانبي وخلفي وترابيس ...
مآشآءالله
