مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك هذي الاخبار الي تسر ..
بصراحه اهنيك على التزامك وحرصك على اتباع التعليمات واتوقع لك بإذن الله مستقبل في هذي اللعبه
لازلت اذكر أول رساله .. واليوم ماشااالله وين كنا فين صرنا
واصل يابطل وان احتجت شي لاتتردد بالسؤال
موفق ان شاء الله ومن حسن الى احسن
تقييم
عضو كمال أجسام خبير
حيالله الكابتن أبو منصور نورت الموضوع يالغالي والله يعطيك ألف عافية لولا الله ثم أنت ما كنت وصلت لهذا المستوىالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
الله يجزاك بالخير ويوفقك دنيا وآخرة وأنا حافظ كل نصائحك وتعليماتك في مستند خاص لأنك ماشاء الله تبارك الله معلم في هذه الرياضة وأنا ما رح أمشي إلا على تعليماتك لأنك كابتن تخاف الله وتحب لأخيك ما تحب لنفسك
وشكرا لك يا كابتن وأنا في خدمتك أي وقت
عضو كمال اجسام خبير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ما شاء الله تقدم ممتاز < والأخوان ماقصروا مع أحد الله يعطيهم العافية .
أستمر ياوحش .
عضو كمال أجسام خبير
يا مرحبا ياخوي الصارم 07
يعطيك العافية على المرور الرائع
عضو كمال أجسام خبير
ما شاء الله تقدم ملحوظ والله يوفقك إن شاء الله ..
عضو كمال أجسام خبير
يعطيك العافية يالغالي وشكرا لمرورك
عضو كمال أجسام خبير
ماشاء الله تقدم ممتاز الله يعطيك الصحة والعافية
دفتر تسجيل ومتابعة التمارين اليومية التي تقوم بها أولا بأول
كل عـــــــــــــــــــــام وأنتــــــــــــم بخيــــــــــــــــــــــر
عضو كمال أجسام خبير
شكرا لك يا بطل وتسلم على المرور
عضو كمال أجسام خبير
ما شاالله عليك
والله يوفقك
ولكن لو دعمت الموضوع بالصور كان افضل
عضو كمال أجسام خبير
يعطيك العافية
إن شاء الله أحط الصور المرة القادمة
مراقب سابق
Mr. intensity
ماشاء الله عليك واستمر يابطل ,, وابو منصور من خيرة الناس ووحش الوحوش وخبرة ماشاء الله
بانتظار نتائجك مستقبلا
عضو كمال أجسام خبير
الله يعطيك العافية يا كابتن تركي وأسعدني مرورك على موضوعي
بإذن الله رح تصير تغيرات أكثر مستقبليا
ولا تنسى ياخوي تركي ماشاء الله عليك تحصن بالأيات وغيرها وأنا أخوك
عضو نشيط
انا كنت دايما ملاحظ انهم هنا فى المنتدى والكابتن ذا كاست يقول انو فى سن 17 كدة يعنى الواحد ما يحتاج محفذ مثل الذ ام اية
اشمعنى انتا جبتة ونصحك بية يا كابتن واية تقدم العضلات منه الدهون نزلت حجم العضل كبير اية الى حصل ارجو الرد وشكرا
عضو كمال أجسام خبير
أهلا بك يالغالي
أتوقع أنك تتكلم عن zma .!! هو محفز لهرمون التسترون وفيه الزنك ومغنيسيوم وفتمين بي6
وبما أنه مع الكورس ما أقدر أقلك أنه عطاني تقدم عضلي لأني أستخدمت الكرياتين مع الكورس وبالنسبة لنتائجه سبق إني وضحتها في الموضوع
شكرا لمرورك
عضو نشيط
اصل انا مش فاهم انا سالت الكابتن علية قبل كدة وقالى الى تحت ال 18 وفى محفزات تحت ال 21 متحتجهاش خالص فا ازاى قالك تجيبة ال zma
ضوابط المشاركة
