معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 79 كيلوجرام
نسبة الدهون : 21
حبايبي انا احذت كورس ستاك واللحين ناوي استخدم الانيمال تيست وناوي بعد التيست استخدم الانيمال ام ستاك وبعده راح استخدم الكت في حالة وجود دهون زيادة
هل كذا مناسب ؟ ؟؟ ؟ ؟
وبالنسبة للتيست هل استخدم علبتين ومتواصلة من دون راحه بينهم
وبالنسبة للام ستاك علبة واحده كافية ؟؟ ؟؟؟ ؟
وايش تنصحوني