عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 96.3 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20.3
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،
أخواني الاعضاء الكرام استفسار بسيط لو تكرمتو
هل وضع البروتين في الثلاجه لمدة ساعتين او اكثر يؤثر على قيمته الغذائية ؟؟
تحياتي وتقديري
عضو جديد
ياشباب ارجو الافادة جزاكم الله خير
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مالها داعي ويمكن تسبب تكتل وترسب للبروتين، الافضل وضع البروتين وشربه مباشرة.
عضو جديد
تسلم يالغالي ع الافادة جزاك الله خيرالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة RS4EVER
عضو جديد
هلاابك اخوي ايش المشكله عااادي طال عمرك انا اجهز بروتيني من الليل واحطه با الثلاجه واول ما اصحى اشربه عادي بس رجه جيدا قبل الفتح
عضو جديد
والله ياخوي انا جهزته الصبح وخذته معاي العمل وحطيته في الثلاجه وبعدها بساعتين لين شربته طعمه كان غير اشوي
عضو كمال أجسام خبير
شوف ياغالي على حسب نوع البروتين
البروتينات الخفيفة مثل الواي والبروكمبلكس العادي وغيرها اللي حق التنشيف وعن تجربه لا تتاثر في الثلاجه انا عادي اسوي في الليل والصباح وانا مداوم اشربه ونفس الطعم ونفس المخلوط
بس البروتينات حق الضخامة او بروتين الكازين هذي لانها بروتينات ثقيله وتتكتل مع البروده في الثلاجه حتى لما تجي تبي تشربها تكون غير مستساغه ومتغيره شوي وثقيله
فأفضل شي انك تشربها على طول بس اذا انشربت لك فمافيه مشكله عادي ما تتأثرمن الثلاجه
عضو جديد
ما شاء الله عليك اخوي رحال الجنوب معلوماتك جدا قيمة ... تسلم على المعلومة يالغالي
بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك ... تقبل تحياتي
ضوابط المشاركة
