عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 76 كيلوجرام
نسبة الدهون : 15%
و الاستفسار كالتالي :
اخواني انا شريت بروتين واسمه
AMPLIFIED WHEYBOLIC EXTREME 60
لاكن ما أعرف وش نوعه بالضبط هل هو بروتين للتضخيم او التنشيف او نوع آخر
وشريت بعد AMINO 3000 BURST
ولا أعرف بالضبط ايش نوعه ... ياليت من عنده اي معلومه بخصوص هالنتجين يفيدني .
عضو جديد
اخواني افيدوني
عضو كمال أجسام خبير
الأول إن لم يخب ظني مكمل عضل صافي أو شبه صافي
ليس مكمل قينر
الثاني الشباب يفيدونك
دفتر تسجيل ومتابعة التمارين اليومية التي تقوم بها أولا بأول
كل عـــــــــــــــــــــام وأنتــــــــــــم بخيــــــــــــــــــــــر
عضو جديد
يعطيك العافيه .. طيب لو اتركه مثلا يومين ثم ارجع واكمل طبيعي الوضعالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة salam912
ارجو الافاده من الآخرين
عضو كمال اجسام خبير
الاول مكمل عضل صافي مثل ماذكر الاخ
والثاني امينو طبعا الشركه اعلاناتها قويه بس بصراحه ماشوفهم منتشرين بقوه او احد يمدح فيه
كيف تقطعه يومين.....؟
البروتين يعتبر ك وجبه في اليوم يعني المفترض انك ماتقطعه وان قطعته لاتحدث مشكله بس مراح تستفيد انت كذآ
عضو جديد
كيف اقطعه اقصد .. اقصد اوقفه لمدة معينة ثم أكمل
والامينو وش فايدته هل تعبر مكمل عضل بعد
ضوابط المشاركة
