معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :181 متر
الوزن : 72 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كنت مارست رياضة كمال الأجسام لمدة 7 شهور متواصل ووصلت لنتائج طيبة . لكن تركتها لمدة 4 شهور بسبب ظروف الدراسة والأمتحانات
ونزل وزن جسمي بشكل رهيب من 78 الي 67 . لكن بفضل الله رجعت للمارسة تاني بقالي شهر ونص وكنت ناوي أدخل في قرص الغرض منة الضخامة بوزن عضل صافي . والقرص كالأتي
واي بروتين كازين
أمينوا 2222
اوبتي من
لكن محتار في نوع البروتين بين Pro Complex / Platinum Hydrowhy/ Platinum Hydrobuilder
لحد دلوقت عاجبني ال Pro في كمية البروتين اللي فية ( 60 جرام ) خصوصا ان مش عارف اظبط وجباتي بسبب ظروف العمل
ولو أي حد لية تعليق علي القرص يريت يفدنا
مستني أرائكم يا كاباتن
وأسف علي الأطالة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
