• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: هل الاكثاار في اكل البروتين يؤثر على بناء العضلات سلبيا ؟

    1. 30-10-2011, 10:11 PM #1
      JH14
      JH14 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      27-10-2011
      المشاركات
      75
      المواضيع
      43
      شكر / اعجاب مشاركة

      هل الاكثاار في اكل البروتين يؤثر على بناء العضلات سلبيا ؟


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : ١٩ , الجنس : ذكر

      الطول :١٦٣ متر
      الوزن : ٥٧ كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      هل الاكثار من تناول البروتينات وبالتحديد المشويات مثل الدجاج واللحم ،، يآثر على بناء العضلات آم هو في صالح العضلات وخصوصا في فتزه الليل ( العشاء ) ؟؟
    2. 30-10-2011, 10:43 PM #2
      JH14
      JH14 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      27-10-2011
      المشاركات
      75
      المواضيع
      43
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل الاكثاار في اكل البروتين يؤثر على بناء العضلات سلبيا ؟

      وينكم شباب ؟؟
    3. 30-10-2011, 10:51 PM #3
      Rashid.S
      Rashid.S غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      08-05-2011
      الدولة
      Al Khobar
      المشاركات
      2,573
      المواضيع
      36
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل الاكثاار في اكل البروتين يؤثر على بناء العضلات سلبيا ؟

      جمع اسألتك بموضوع واحد
    4. 31-10-2011, 09:50 PM #4
      الصورة الرمزية الـــســـامـــر
      الـــســـامـــر
      الـــســـامـــر غير متصل عضو كمال اجسام خبير
       
      التسجيل
      28-05-2011
      المشاركات
      197
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل الاكثاار في اكل البروتين يؤثر على بناء العضلات سلبيا ؟

      طبعا بروتين مفيد بس اكثار منه مراح يفيدك


      الباقي بيخزنه دهون


      اذا تبي تعرف احتياجك للبروتين باليوم علشان تضخم عضلتك


      اضرب وزنك 57 بـ 2 = 114 جم بروتين باليوم
    « مابعد التخسيس | اسئله واستفسارات بخصوص " ليبو ٦ بلاك " ؟ »

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى