عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :186 متر
الوزن : 59 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
يا جماعة انا دلوقتي رحت جيم و اخذت من المدرب بروتين russian iso whey علشان يساعدني في بناء عضلات بسرعة و انا بس حبييييت اسالكم هو ممكن يفيدني واللا المدرب بيقولي اي حاجة وخلاص
مع العلم ان وزني 59 و طولي 186
ف يارييييت اهل الخبرة يفيدوني
عضو مميز
بشرط التغذية الممتازة
بدون التغذية ماراح يفيد ومافيه مكمل يفيد بدون اكل
موفق
عضو جديد
اوكي انا معاك بس انا قصدي انه مفيد واللا اي كلام ؟؟؟؟؟
عضو كمال اجسام خبير
‘
كيف يزيد وزنك وهو خالي من الكارب ، وخالي من السكر ، وخالي من الدهون ؟
خطأ يا أخي هذا البروتين غير مناسب لك !
شوف الصورة
‘
مابين طرفة عين وانتباهتها ~ يغير الله من حالٍ إلى حالِ
عضو جديد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة u turn
‘
كيف يزيد وزنك وهو خالي من الكارب ، وخالي من السكر ، وخالي من الدهون ؟
خطأ يا أخي هذا البروتين غير مناسب لك !
شوف الصورة
طيب تنصحني باي بروتين
عضو كمال اجسام خبير
‘
سرياس ماس - بروكمبلكس جنر - سوبر جنر فيول - الدب الروسي 10000
كلها مناسبة لزيادة الوزن
‘
مابين طرفة عين وانتباهتها ~ يغير الله من حالٍ إلى حالِ
عضو جديد
thnx ya man 3la el ma3loma
عضو كمال اجسام خبير
‘
لا شكر على واجب يا بطل
‘
مابين طرفة عين وانتباهتها ~ يغير الله من حالٍ إلى حالِ
عضو كمال اجسام خبير
هل تقصد Russia Zero Iso-Whey
لو كان نفس اللي ذكرت اسمه ، فهو لن يفيدك بشيئ ، أنت محتاج مكمل من نوع قينر غني بالبروتين و الكاربوهيدرات والسعرات الحرارية و الاحماض الامينية والمنتج اللي انت جايبه بروتين خالص لاتوجد به هذه المكونات اللي ذكرتها ، وهذا المنتج يصلح للي يلعب تخسيس وليس تضخيم ،وأنا مدري هل المدرب إطلع على معلوماتك قبل لاينصحك تاخذ هذا المنتج ، أنا انصحك بالسيرياس ماس أو بروكمبلكس قينر أو سوبر بروقينر فيول ، او الدب الروسي وما إلا ذلك .
عضو كمال اجسام خبير
خخخخخ سبقتني بالمعلومة وعذرا اني ماشفت ردك قبل ..
عضو جديد
بجد يا جماعة شكرا على تفاعلكم معايا والرد على سؤالي
بس انا اللي غايظني دلوقتي ان المدرب ربنا ينتقم منه ضحك عليا
دلوقتي اكييد هيرفض يرجع البروتين
عضو كمال اجسام خبير
مدربك الصراحة مهمل أنا اول مرة اشوف مدرب مايعرف بيانات اللي يدربهبجد يا جماعة شكرا على تفاعلكم معايا والرد على سؤالي
بس انا اللي غايظني دلوقتي ان المدرب ربنا ينتقم منه ضحك عليا
دلوقتي اكييد هيرفض يرجع البروتين
حتى مايعرف وش اللي يحتاجه المتدرب !!
لو فتحته أمرك لله وكمل أستخدامه هو راح يزيدك بس قليل يعني مو مثل مكملات القينر
اما لو مافتحته فرجعه له وقول له يعطيك مكمل قينر
عضو جديد
للاسف فتحته
طيب يا اخي انتا دلوقتي قلتلي 4 انواع من المكملات
ياريت لو تحددلي افضل نوع فيهم ممكن يفيدني
و اعذرني اذا كنت تقلت عليك
عضو مميز
اعوذ بالله ضحك عليك ومادري ايش
معليش مع احترامي لردود الكباتن الي قبل لكن هي مهي بالمشكلة العووويصة
والبروتينات مكملة للتغذية بالتنشيف والتضخيم بالعكس اكثر الخبراء الي يضخمون يستخدمون خالي كارب خالي دهون حتى يلعب على كيفه هو بالتغذية الطبيعية وهذا الي ماشي عليه الاغلب لكن بالبداية تلقى الواحد من الحماس على زيادة الوزن يتجه للقنر وهالزيادة الفارقه بين الي تبي تحصلها من القنر ومن العادي هي دهون لا اكثر
طبعا بشرط انك تكون موفي حاجتك من الاكل الطبيعي
انا بالنسبة لي انصحك تكمل عليه وتشكر المدرب فالمدرب عطاك مكمل بروتيني وهذا الاهم
اضبط تغذيتك وان شاءالله بتزيد عضل
لاعب محترف
+1
استخدمه مع حليب 250 ملي قليل الدسم + 100 ملي ماء <<< بتستفيد اكثر في زيادة الوزن
ضوابط المشاركة
