معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :182 متر
الوزن : 77 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام على كل اعضاء المنتدى
انا ان شاء الله داخل كورس تضخيم بس محتار ما بين كورسين ايهما افضل
الاول هو السيريس ماس مع امينو سائل لاكود و مالتى فايتمن
و الثانى هو بروكمبلكس + الواى بروتين + مالتى فايتمن
انا صارلى شهرين فى الجيم
انا الصراحة محتار ما بين الاثنين انا هدفى الاول هو الضخامة
ولو فيه حاجة احسن للضخامة يا ريت الشباب ينصحونى باافضل شى للتضخيم
انا جدولى هو
السبت : صدر + باى + بطن
الاحد : كتف + ترابيس +رست
الاثنين : ظهر + تراى +بطن
الثلاثاء : الرجل +رست
الاربعاء : راحة
و ارجو طريقة استعمال هذه المكلات
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
