استخدام بروتين فيه فات 1.5

[shombeh]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 82 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
حبيت اسال في فترة التشيف اقدر اخذ بروتين الفات الي موجود فيه 1.5؟
لاني شفت موضوع يقول ماخذ البروكمبلس العادي
تحيااتي

[نجر العتيبي]

نعم تستطيع أن تأخذه , وهذه النسبه ماتضر. ولاهي ذيك الزياده المقلقه .

[.hamad.]

خذ ايزو 100 او واي بروتين << الفات بهم قليل

لان البرو العادي مايصلح للتنشيف

[C.L.A.S.S.I.C]

الحلو في البرو كومبلكس ان نسبة البروتين في عالية وفيه كمية كبيرة الاحماض الامينة
الواي بروتين التوتال فات 2% اما البروكومبلكس 1%
اضف لذلك انك في فترة التنشيف راح تخسر عضل كثير والبرو انشالله بيساعدك على المحافظة على العضل

[.hamad.]

^^

نسبة البروتين عالية بس ماتناسب وزنه والباقي بيتحول فات
والبرو خليط بروتين وامتصاصه ابطأ من الايزو والواي ومايناسب وقت التنشيف .

[shombeh]

مشكورين كباتن ماقصرتوا