-
ماهي افضل الاكلات التي تفيد الجسم وتحتوي على بروتين
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 57 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
بغيت اعرف الوجبات او الاكلات الي نقدر نشتريها من الجمعية والسوبر ماركت ومفيدة للجسم للتضخيم وتحتوي بروتين يعني نحصلها بآي مكان واتكون جاهزة و لا تحتاج الى اعداد .
يعني بغيت قائمة بهاي الوجبات .
وشكرا
-
رد: ماهي افضل الاكلات التي تفيد الجسم وتحتوي على بروتين
الألبان والأجبان بأنواعها والحليب + علب التونه
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
