" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[مشاري الرياض]

هلا ولله ابو عبدالله

يارجال ماعندي نت بالبيت وجاري الله يهديه قفل الاتصال حقه صرت ماقدرا دخل هههههه صراحه مايستحي وجيت من التمرين الا دلع تعبانه رحت المستوصف والحمدلله التهاب بسيط بالحلق


هلا ولله عادل

ولله للحين مو مبين استخدمته 3 ايام بس ميزه يصفي الذهن بس بخصوص انه يعطيك بور للحين ماشفت شي قوي بس اهم شي اني ما اتعب واقدر اكمل البطن

والميزه الثانيه تقدر تنام بالليل ماعندك اي مشكله مع العلم اني استخدم سكوب واحد فقط قبل التمرين بنص ساعه

[صارم]

ابو دلع هكذا فعلت اليوم

ههههههههههههههههههههههههههههه

[مشاري الرياض]

هههههههههههههههههههه

يحق لك

[Booyaka]

^ ^
ههههههههههههههه أنا هكذا أفعل كل يوم أمام المراَة ...

[mr.dark.gym]

مسسسساكم الله بالخـــير ..

شح‘ــــآكمـ ..؟

الـيوم راحه بأذن الله .. وانواع الالم والمعاناه .. احس كأني موقف سنه وراجع

=====

عندي لكم مفاجئه بكرأ ان شاء الله ..

[السلطان..]

اكيد مقاطع باليوتيوب للابطال العالمين.

[صارم]

أعرف ما هي

[هاوي كمال اجسام]

اليوم اكتاف وترابس ان شاء الله

[هاوي كمال اجسام]

ماشاء الله قوة عصب حلوة هع

[الناعسي]

هههه خدعه يالحبيب

[oOhimaOo]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صبحكم الله بالخير

....مازالت الاجازه مستمره .... الراحه زينه

ان شاء الله العوده السبت القادم

[مشاري الرياض]

صباح الخير

احمد ننتظر المفاجاءه

عيسى كيف الان اكسبلود معاك

اليوم ان شاء لله

ارجل + بطات + سواعد + بطن

موفقين

[السلطان..]

صباح الخير.
الجو كل ماله يبرد حبه حبه.
يارب ارزقنا الجنه وارزق المسلمين جميعا.

[بردان1]

السلام عليكم ,,

كيف الحال جميعا

امس كانت العووووووودة
تحاملت على المرض ورحت ماقدرت اصبر متحمس
والحمدلله لعبت صدر وتراي باوزان خفيفة فقط استرجاع ( وطبعا لعبت شامل اول ايام العيد )
امس اول مابديت تمام الوضع بس شووووي ورااااااااااااح حيلي كله ابدا اتمرن بدووووون اوزان ماقدر اتحرك خلاص
بس الحمدلله

الخسارة = 2.5 كيلو تقريبا .. الحمدلله بالنسبة لتوقف قرابة الاربعين يوم كويس جدا

وان شاءالله ان شاءالله الفترة القادمة افضضضضل


موفقين شباب ويالله وقت التضخييييم حاليا الشتاء جاي بالطريق ياملي هوو

[mr.dark.gym]

احمد ننتظر المفاجاءه


موفقين

السسسسسسسلام عليـــكم جميعــآ ..

قووويتوو حلفت عليكم ما حد يقوم خخخخخخخخخخخـ

والله زين في حــد متذكــر ..

على العموم يوم الاحد الجاي بيكون اول يوم لي في وظيفه مميزه و متميزه ..^

الراتب + الامتيازات + وقت الدوام 100000%

يمديني أدرس واروح النادي وانام من ووقت
===

اليوم ان شاء الله صــدر + بــــــاي ..

واتمنى منكم الدعوه لوالد أخوكم صـــارم "بو عبدلله"