• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 9 من 9

    الموضوع: 5 او 6 وجبات في اليوم اليست كثيره

    1. #1
      التسجيل
      12-04-2011
      المشاركات
      72
      المواضيع
      34
      شكر / اعجاب مشاركة

      5 او 6 وجبات في اليوم اليست كثيره


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 21 , الجنس : ذكر

      الطول :184 متر
      الوزن : 64 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم مشكلتي يا شباب لا استطيع تناول 5 وجبات في يوم 3 وجبات لا استطع تناولها اتناولها بشق انفس اي فوق شبعة اقصد لا يصبوني جوع اتناولها رغم عني وللاسف اتناول قليل تم انهض من مائدة
      دهبت صيدلية اشتريت بعض انواع فقتح شهية وللاسف تقوم بنفخ وجه وقطعتها وها اانا الان هنا من اجل مساعدتي من مجرب وليس طبيب كما اعطاني ادوية فتح شهية واسبح وجهي سمين وجسم نحيف ويتم كشفي من طرف اصدقائي زيهاهاها

    2. #2
      الصورة الرمزية mr.dark.gym
      mr.dark.gym غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      مغرم
       
      التسجيل
      10-02-2012
      الدولة
      UAE
      المشاركات
      1,515
      المواضيع
      48
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: 5 او 6 وجبات في اليوم اليست كتيرا

      وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

      الهدف من الـ 5 وجبات أو الـ 6 وجبات هو سد حاجات الجسم من البروتين والكارب ...الخ

      انصصحك بحبوب فتح الشهيه الي اسمها Mosegor حبه على الريق وحبه قبل تناول اي وجبه بعد المغرب .. لا يوجد له اثار جانيه


      " أن الله مع الـــصابريـــن "


    3. #3
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: 5 او 6 وجبات في اليوم اليست كتيرا

      انت ماذكرت هل تتمرن او تمارس اي رياضة

      لان في برامج غذائية كثيرة تفيدك بهذا الخصوص

    4. #4
      الصورة الرمزية الثورة المصريه
      الثورة المصريه غير متصل عضو جديد
      0
       
      التسجيل
      01-09-2012
      المشاركات
      29
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: 5 او 6 وجبات في اليوم اليست كتيرا

      لو بتمارس رياضه انصحك بمكملات فهى تعوض تغذيتك القليله

    5. #5
      التسجيل
      12-04-2011
      المشاركات
      72
      المواضيع
      34
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: 5 او 6 وجبات في اليوم اليست كتيرا

      امارس كمال الاجسام واملك بروتين صنع مغربي اشتريته بي 300 درهم

    6. #6
      التسجيل
      27-09-2009
      المشاركات
      336
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: 5 او 6 وجبات في اليوم اليست كتيرا

      ٣ وجبات .. اقسم كل وجبة نصفين وخل الفرق بينهم ساعتين الى ٣ ساعات

      مجموعها ٦ وجبات

      مو لازم تشبع من الوجبة مية بالمية المقصود فقط تمد الجسم ببروتين وكارب على طول اليوم

    7. #7
      التسجيل
      12-04-2011
      المشاركات
      72
      المواضيع
      34
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: 5 او 6 وجبات في اليوم اليست كتيرا

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة iMut3b مشاهدة المشاركة
      ٣ وجبات .. اقسم كل وجبة نصفين وخل الفرق بينهم ساعتين الى ٣ ساعات

      مجموعها ٦ وجبات

      مو لازم تشبع من الوجبة مية بالمية المقصود فقط تمد الجسم ببروتين وكارب على طول اليوم
      جيد لو هكدا الامر جيد انا اضن تاكل حتى تخمة

    8. #8
      fahod70 غير متصل عضو جديد
      مالي خلق
       
      التسجيل
      07-05-2012
      الدولة
      New Zealand
      المشاركات
      133
      المواضيع
      22
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: 5 او 6 وجبات في اليوم اليست كتيرا

      اخوي وش نوع فاتح الشهيه اللي نفخ وجهك ؟

    9. #9
      التسجيل
      12-04-2011
      المشاركات
      72
      المواضيع
      34
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: 5 او 6 وجبات في اليوم اليست كتيرا

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fahod70 مشاهدة المشاركة
      اخوي وش نوع فاتح الشهيه اللي نفخ وجهك ؟
      pervital
      ابيتين
      هل تملك شيئ افضل

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •