السيرساس ماس او الدب الروسي

[fahad.alkhafaji]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 67 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
انا اتمرن من اكثر من سنتين ونص.
حبيت اخذ رايكم ماهو افضل اخذ الدب الروسي 10000 او السيرياس ماس لزيادة الكتلة العضلية بدون شحوم كثيرة ! ولنتيجة افضل

[طيبة الطيبة]

ماشاء الله

ططيب اخوي خلال هالسنتين كم كيلو زاد وزنك كم كان اول مابديت ؟

شوف اخوي هذي المكونات الموجوده في السيرياس والدب الروسي وقارنها
http://store2.up-00.com/Sep12/GJz17453.jpg



http://store2.up-00.com/Sep12/FbK17453.jpg

[fahod70]

خذ برو كمبلكس جانييير .. انا استعمله جداا ممتاز

[ديزل ديزل]

الدب الروسى والسرياس ماس بيزوده الجسم دهون السرياس ماس مكمل محترم

[بردان1]

اخوي اذا انت تبحث عن زيادة بدون دهون فالافضل تتجه للبروتينات قليلة الدهون والكارب
اما السيريس ماس واشباهه مثل الدب الروسي وغيره فيها الكااارب عالي وراح تزيدك دهون احتمال كبير وطبعا يرجع حسب جسمك

ولو كنت متجه لمكملات القينر من الممكن تجرب السيريس ماس جيد هذا البروتين للزيادة السريعة لكني افضل انك تاخذ القينر المعتدله بالكارب , مثل البرو قينر والترو ماس والماس تيك



وان شاءالله موفق

[humax2007]

اذا تبغي دهون قليله + زياده بالوزن
عندك التروماس او البروكمبلكس جينر

او فيه طريقه افضل وفيها توفير
انك تشتري سيرياس ماس + بروكبملكس عادي
وتاخذ نص سكوب سيرياس فيه 65 كارب + سكوبين بروكمبلكس = كأنك اشتريت بروكمبلكس جينر
وبكذا تاخذ الكارب من السيرياس ماس والبروتين من البروكمبلكس